如果因情志不畅导致的失眠,例如有精神抑郁、爱叹气,面色淡白,容易疲劳等症状。治疗需要疏肝理气、养血安神,可以在医师指导下服用酸枣仁汤等中成药。治疗时应以调中和胃为原则,可遵医嘱服用平胃散等药物。此外,胃不和则卧不安,如果失眠多梦,脘闷嗳气,腹胀不适。
失眠多梦掉头发是怎么回事
像天王补心丸,还有镇静安神的药物来进行治疗,平时应该注意不吃辛辣油腻,生冷刺激性的食物,也可以服用六味地黄丸。晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶,或者是听听一些舒缓的音乐,或者是用温水泡个澡或者是用热水泡泡脚都能够促进血液循环,缓解一天的疲劳,还能够有助于安神助眠的作用。平时在晚饭后睡觉之前不要吃太多的食物,也不要喝太多的水,晚饭尽量要少吃一些。以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
大脑兴奋失眠怎么治疗
大脑兴奋而引起的失眠应根据具体情况来判断如何治疗,如果失眠非常严重,那么要在医生指导下服用镇静安神类的相关药物帮助睡眠,如果是因心理因素而引起的情绪波动较大时,要尽可能通过自我调节,慢慢改善不良的情绪,必要时可咨询心理医生。大脑兴奋的病人在白天尽可能放松心情,在睡前最好不要看电视,以免在强光的刺激下更容易引起兴奋,临睡前用温水泡泡脚,喝一杯温牛奶,看一会书等等,这些都有助于身体放松,帮助提高睡眠质量。