孕妇最好是每天在晚餐之后，天气比较好的情况下到室外散步15~30分钟，不仅有利于胎儿的正常发育，还能使孕妇的身体健康，心情愉悦。孕妇每天的运动量需因人而异，如果体质比较好孕期正常的孕妇，可以正常上下班，可以每天坚持运动15分钟左右，比如散步或者做伸展操、瑜伽等运动。对于孕期反应比较强烈，而且有阴道出血、先兆流产情况的孕妇，要尽量卧床休息，不要进行运动。能够预防孕妇的体重增加过快，而导致顺产困难的情况发生。
怀孕初期智齿牙龈肿痛怎么办
怀孕期间智齿牙龈肿痛的处理方法是根据孕周决定，怀孕前3个月和后3个月不建议进行任何口腔操作，可以考虑用盐水漱口，努力刷牙，保持口腔卫生。
如果是怀孕第4-6个月出现牙龈肿痛，可以考虑去医院进行冠周冲洗，局部可以考虑上碘甘油等药物，将脓液以及食物残渣清理干净，最大限度的减轻疼痛。但是都不建议服药，因为甲硝唑等抗厌氧菌的抗生素有致畸的作用，怀孕期间禁止服药，所以主要的方法就是冲洗或者漱口，好好刷牙，保持口腔卫生。
怀孕初期药流好还是手术好
刚怀孕的患者，还是建议先去医院做B超的检查，确诊为宫内的妊娠之后，再采取是药流还是人流。所以具体是药流还是人流，建议患者去医院就诊，明确病因，然后再采取对应的措施。如果确诊为宫内妊娠，建议药流，因为这时的孕囊比较小，药流对患者的身体伤害相对也较小。但是有些患者对药流，有明显的禁忌症，比如不能口服药流的药物，在这种情况下，还是考虑人流。