怀孕初期运动量多少合适 2020-07-10 阅读:526 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 怀孕初期运动量多少合适 精选回答: 雷玲 副主任医师 重庆市妇幼保健院 妇产科 怀孕时,日常合适做多少运动量,一般每天保持一小时的轻度运动为宜的,比如在怀孕期间,是可以做孕妇运动的,瑜伽运动是比较适合孕妇做的,但有些运动孕妇是不能进行的,剧烈运动是需要完全避免的,孕妇的运动量安排应该是根据自身情况来进行的,注意进行运动时,要确保自身的安全性,若运动后有异常的不适症状,应该及时停止做运动,并且就医处理的。