很多育龄妇女在怀孕早期出现 便秘的情况。这时若服用泻药或者是用导泄塞肛的药物治疗，及增加运动的方法都不合适，容易导致流产。那首先可以通过调节饮食结构，以改善便秘的情况。比如早上空腹，喝一杯温开水或者蜂蜜水以增加胃肠道蠕动，在饮食中增加水果、蔬菜的含量，增加膳食纤维和果糖的含量。以促进肠道的蠕动以及肠道益生菌的生长。如果在这种情况下还是不能够改善，可以通过。中医中药的方法，中药以补血养气、补肾添精的方法为主，以达到通便的作用。同时促进胎儿的生长。另外可以口服乳果糖，这个药物呢对孕妇和胎儿一般是影响比较小的。
很多育龄妇女在怀孕早期出现 便秘的情况。这时若服用泻药或者是用导泄塞肛的药物治疗，及增加运动的方法都不合适，容易导致流产。那首先可以通过调节饮食结构，以改善便秘的情况。比如早上空腹，喝一杯温开水或者蜂蜜水以增加胃肠道蠕动，在饮食中增加水果、蔬菜的含量，增加膳食纤维和果糖的含量。以促进肠道的蠕动以及肠道益生菌的生长。如果在这种情况下还是不能够改善，可以通过。中医中药的方法，中药以补血养气、补肾添精的方法为主，以达到通便的作用。同时促进胎儿的生长。另外可以口服乳果糖，这个药物呢对孕妇和胎儿一般是影响比较小的。
对于怀孕的孕妇出现便秘是很常见的症状，如果是轻度的便秘，一般通过饮食调理，适当运动是可以得到缓解的。 孕妇出现便秘，尤其是早期怀孕的孕妇，一般不建议使用药物进行治疗。由于药物对胎儿的影响，所以尽量避免使用。建议通过饮食调理，通过服用含有维生素、高纤维的食物，改善便秘的症状。也可以多喝水，适当活动，调节肠道蠕动，必要的时候也可以补充肠道益生菌，改善肠道便秘的症状。 孕妇出现便秘的原因，主要是由于随着孕期的增加，子宫压迫肠管，再加上孕妇的活动量下降，从而引起了便秘的发生。
怀孕两个月出现便秘，这个时候可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，可以多吃一些像芹菜、青菜、菠菜、韭菜、香蕉、火龙果、苹果，因为这些蔬菜和水果中都富含膳食纤维，富含维生素，有利于肠道的蠕动，能够改善便秘的症状。 患者还可以多喝水，养成定时排便的习惯，并且适当的进行运动，促进腹部的肠蠕动，改善便秘症状，每天定时排便。饮食方面尽可能的以清淡易消化的食物为主，少吃一些辛辣刺激性的食物，这样也能改善便秘的症状。
怀孕的初期主要的禁忌就是禁忌过性生活。 在怀孕的三个月以内，由于胚胎还不是很稳定，在这时候如果性生活，有可能会导致先兆流产或者是出现胚胎停止发育、自然流产的现象。 如果出现阴道流血，要及时到医院去进行保胎治疗。在饮食上也要注意不要吃辛辣和油腻的食物，避免刺激胃部，产生胃部的不舒服。这时候由于妊娠反应比较明显，要以清淡饮食为主，要少食多餐，放松心情，不要劳累和熬夜。
怀孕初期可以吃海带。海带是一种海产品，含有大量的营养物质、矿物质和碘，特别在怀孕以后，孕妇对于碘的需求量明显增加，所以多吃点海带有利于胎儿的发育。另外，海带当中还含有大量的纤维素，可以缓解孕妇便秘的症状。 女性在怀孕以后可能会出现早孕反应，表现为恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡及喜欢吃酸性的食物，这都是比较常见的现象。一般持续20到一个月以后，症状就会自然减轻或者消失，在这个时候一定要清淡饮食、少食多餐，要放松心情，不要劳累和熬夜。
怀孕初期没有绝对不能吃的食物，怀孕初期可以正常饮食。如果出现早孕反应，可以进行适当的饮食调整，避免接触有刺激气味的食物。在初期的饮食上可以尽可能的清淡饮食，少食多餐，食用易于消化的食物，以减少怀孕早期早孕反应引起的胃肠道症状。 怀孕初期还应该注意给予叶酸的补充，以预防神经管畸形。怀孕早期的饮食摄入量不需要明显的增加，其与非孕期的饮食摄入量相同，因为怀孕早期妊娠组织发育所需要的营养相对有限，尽可能的减少高油、高脂、高糖以及辛辣刺激食物的摄入，避免刺激消化系统引起不适。
