怀孕两个月出现便秘，这个时候可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，可以多吃一些像芹菜、青菜、菠菜、韭菜、香蕉、火龙果、苹果，因为这些蔬菜和水果中都富含膳食纤维，富含维生素，有利于肠道的蠕动，能够改善便秘的症状。
患者还可以多喝水，养成定时排便的习惯，并且适当的进行运动，促进腹部的肠蠕动，改善便秘症状，每天定时排便。饮食方面尽可能的以清淡易消化的食物为主，少吃一些辛辣刺激性的食物，这样也能改善便秘的症状。
怀孕两个月出现便秘，这个时候可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，可以多吃一些像芹菜、青菜、菠菜、韭菜、香蕉、火龙果、苹果，因为这些蔬菜和水果中都富含膳食纤维，富含维生素，有利于肠道的蠕动，能够改善便秘的症状。 患者还可以多喝水，养成定时排便的习惯，并且适当的进行运动，促进腹部的肠蠕动，改善便秘症状，每天定时排便。饮食方面尽可能的以清淡易消化的食物为主，少吃一些辛辣刺激性的食物，这样也能改善便秘的症状。
怀孕两个月老是出现呕吐，这是一种正常的妊娠反应。 这时候一定要放松心情，清淡饮食，少吃多餐，一般到孕三个月，这种妊娠反应就会自然的减轻或者消失。 如果在这个时候呕吐非常严重，不能够进饮食，需要及时到医院进行输液治疗的。因为长期的呕吐不能够进饮食，就有可能会造成体内的水电解质紊乱和酸碱平衡的失调，对于孕妇和胎儿的影响都是非常大的，必须要及时进行纠正，避免病情的进一步发展。
孕妇如果出现便秘，不建议吃药。因为许多药物对胎儿都会有影响，首先应该通过饮食和运动进行调理。多饮水，多吃含有纤维素高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如说芹菜、韭菜、红薯、粗粮等，可以增加胃肠蠕动，促进大便排出。适量的运动，比如说饭后散步促进胃肠道的蠕动，能改善便秘。还要多吃润滑肠道的食物！比如说香蕉、蜂蜜等，每天还要养成良好的排便习惯，如每天早上去卫生间做排便的动作，如果通过上述方法，便秘仍然不能缓解，可以考虑给予温和相对安全的缓泻药物！比如说乳果唐。或者肛门给药，比如说开塞露，虽然这些药物相对比较安全，但也不建议长时间的使用。
怀孕两个月的时候不可以游泳。 怀孕两个月属于孕早期，此时妊娠组织与子宫之间尚无胎盘形成，游泳有可能导致因运动量过大，引起女性出现流产的情况。 如果妊娠期间想要游泳，建议在孕中晚期进行。游泳可以较好地依靠水的浮力保护人体的关节，避免出现运动损伤，并且也可以适度的消耗体内的能量，有助于孕期控制体重，积蓄体力，为分娩做好准备。怀孕期间游泳也要适量，过度的增加运动量有可能导致女性出现肌肉酸痛，或者是流产、早产的情况。
很多育龄妇女在怀孕早期出现 便秘的情况。这时若服用泻药或者是用导泄塞肛的药物治疗，及增加运动的方法都不合适，容易导致流产。那首先可以通过调节饮食结构，以改善便秘的情况。比如早上空腹，喝一杯温开水或者蜂蜜水以增加胃肠道蠕动，在饮食中增加水果、蔬菜的含量，增加膳食纤维和果糖的含量。以促进肠道的蠕动以及肠道益生菌的生长。如果在这种情况下还是不能够改善，可以通过。中医中药的方法，中药以补血养气、补肾添精的方法为主，以达到通便的作用。同时促进胎儿的生长。另外可以口服乳果糖，这个药物呢对孕妇和胎儿一般是影响比较小的。
孕妇便秘是比较让人头疼的事。因为在怀孕期用药物要谨慎，对孕妇不能有损伤，另外对胎儿也不能有损伤，所以选择药物特别困难。那么现在药厂生产的药都没做过相关实验，所以肯定都会写孕妇禁用或者慎用，要在医生的指导下也需要非常慎用，所以一般的便秘患者如果要怀孕，先把便秘调好再怀孕。因为怀孕会使便秘加重，即使以前大便很通畅，可能都因为怀孕会导致便秘。因为子宫在直肠前面，子宫在9个月当中不断长大，最后把直肠压迫只剩下缝隙。但是一旦孕期产生便秘怎么办？只能进行食疗，作为饮食调整是最佳的选择，既安全又能解决一部分问题，比如喝蜂蜜水、多吃水果、粗纤维蔬菜、粗粮、水果主要是香蕉、火龙果都是比较好的通便食物，还可以根据自己的体质调节。因为有的人呢可能对食物比较敏感，就能够使大便通畅，有的人对食物不一样，根据体质不同，观察吃什么东西可以使大便通畅，多吃这样的食物进行调整。如果便秘比较严重，可以少量的用开塞露，但是也非常的慎重。尤其在孕早期以及快生产的时候，尽量不要用，预防流产、早产。
