对于高血压人群推荐把血压降到一百四十和九十毫米汞柱以下，那么以高压增高为主，以收缩压增高为主的高血压人群可以把收缩压降到一百五十以下，如果它能够耐受降压治疗，那么我们仍然推荐可以把血压降到一百四十以下，如果这个高血压人群合并了糖尿病或者是合并了慢性肾病的这类人群，我们希望它把血压降得更低一点，那降到一百三十的八十毫米汞柱以下，对这个人群可能是比较合适的。对于脑中风的患者，我们现在推荐的血压的目标值是降到一百四十的九十毫米汞柱以下。
对于高血压人群推荐把血压降到一百四十和九十毫米汞柱以下，那么以高压增高为主，以收缩压增高为主的高血压人群可以把收缩压降到一百五十以下，如果它能够耐受降压治疗，那么我们仍然推荐可以把血压降到一百四十以下，如果这个高血压人群合并了糖尿病或者是合并了慢性肾病的这类人群，我们希望它把血压降得更低一点，那降到一百三十的八十毫米汞柱以下，对这个人群可能是比较合适的。对于脑中风的患者，我们现在推荐的血压的目标值是降到一百四十的九十毫米汞柱以下。
对于一般人群来说，我们要求把血压降低到140/90mm汞柱以下，那么对于一些已经有了很多年的高血压的老人患者来说的话，我们血压能够维持在150/90mm汞柱以下也是可以的。针对人体正常的两个血压的高峰，我们在服用降压药的时候，要考虑到降压药服用后，一般半个小时左右会起效。
高血压的每个标准，普通病人标准有一个目标值，应该是在140的90以下，这是大部分病人的目标值。但是对于一些特殊的病人，首先是老年人，如超过65岁以上的病人，推崇血压不一定要降到140的90，在150的90以下就可以了。避免老年人产生一过性低血压的这种情况。另外有些病人比如有糖尿病的病人，糖尿病的病人、合并肾功能不全的病人，那么这种病人要求降得更低一点，如果是有糖尿病的降到130的80以下，那么还有一些病人合并急症的病人，比如主动脉夹层、心肌梗塞的病人可能会降到120的80会比较合适一点。 专家提示：高血压患者血压应降到多少合适：普通大部分的病人标准是在140，90以下，超过65岁以上的病人，150，90以下就可以了，避免老年人产生一过性低血压的情况，合并糖尿病、肾功能不全的病人，要求降得更低一点，降到130，80以下，合并主动脉夹层、心肌梗塞的病人，降到120，80会比较合适。
高血压患者血压降到多少为好，不好一概而论。 如果您很年轻，比如20、30岁就得了高血压，那一定要把血压控制在正常水平，一般就是就控制在120mmHg以下比较好。 如果你是80岁的老年人，而从40、50岁就发现自己有高血压，有高血压后就一直在坚持药物治疗、监测，那么你监测的血压一直都控制在120、110mmHg的水平也是可以的。 所以高血压患者血压降到多少为好，要视情况而定。
高血压患者运动量要因人而宜，首先要听从专科医生医嘱，比如说心内科医生、运动医学专家，医生会根据动态的心电图、心功能、血压给出运动处方或者建议。患者自己也可以数心律、脉律，以及一些主观感觉来掌握运动量，找到一个相对比较合适的能耐受的运动量，然后从小到大、从慢到快、从短时间从长时间，找到自己合适的强度循序渐进量力而行。刚开始很简单的一些运动都会觉得心跳非常快很吃力，那就可以少做一些、做的慢一些、做的强度低一些，然后慢慢随着心脏心血管系统，包括肌肉的耐力逐渐地增加，可以逐渐地慢慢地增加量，总之要量力而行、循序渐进而且要持之以恒。如果说在运动过程中感到吃力或者不适的话就立刻停止原地休息。
正常血压是在140/90以下，如果超过了就叫高血压。根据现在世界卫生组织公布的统一标准，有心、脑、肾，特别是有糖尿病的患者，血压最好控制在130/80以内，一般情况下在140/90就可以了。60岁以上的老年人，以收缩压高为主，所以一般控制收缩压在140左右，不能太高也不能太低，太低了会导致供血不足。
