怀孕时，日常合适做多少运动量，一般每天保持一小时的轻度运动为宜的，比如在怀孕期间，是可以做孕妇运动的，瑜伽运动是比较适合孕妇做的，但有些运动孕妇是不能进行的，剧烈运动是需要完全避免的，孕妇的运动量安排应该是根据自身情况来进行的，注意进行运动时，要确保自身的安全性，若运动后有异常的不适症状，应该及时停止做运动，并且就医处理的。
怀孕初期有头疼症状吗
这是由于，在怀孕的时候，孕妇体内激素水平的改变，就会造成雌激素和孕激素的分泌增加，从而会造成脑部血管的扩张，这样就会容易出现头痛的现象。在怀孕时的为了缓解头痛的现象，就应该注意自己的情绪，要少生气，保持身心的愉快，保证充足睡眠要增加营养，多吃一些富含蛋白质，维生素的食物。在怀孕初期的时候，有些女性可能会出现头痛的现象。如果孕妇出现头痛比较严重的情况下，可以去医院，在医生的指导下使用一些药物治疗。
怀孕初期智齿牙龈肿痛怎么办
怀孕长智齿牙痛不能吃消炎止痛药，消炎止痛药对孕妇有影响，会对孩子的神经发育造成影响，怀孕了智齿发炎，是由于激灵的改变，加上智齿本身的位置不正常导致的，这样的话要上正规医院口腔科，用双氧水和生理盐水反复的冠周冲洗，清洗上碘甘油，并且用盐水漱口，到了孕中期，也就是四到六个月的时候，要上正规医院口腔科在医生的指导下进行处理。孕妇平时要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，少吃辛辣刺激性的东西，合理饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，保持心情愉悦。