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减肥黑巧克力法的利与弊

提问时间：2014-10-01

黑巧克力法是需要以黑巧克力代餐，不再进食其他食物，可以喝水。而黑巧克力因为含有大量可可，所以可以抑制食欲，所以即便不吃其他东西，你也不会太饿。饿的话喝水可以缓解。因为身体不再摄入其他东西，而黑巧克力的热量也有限，所以体重掉的很快，是一种快速瘦身方法。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

我现在想减肥，那么我的早饭和午饭都正常吃，但是晚餐只吃苹果，可以减肥吗？

提问时间：2014-10-01

您好!可以的，根据您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

性别：女 年龄：14 升高160 体重56公斤 运动挺多，饭量偏多 怎么减肥 有什么运动方案

提问时间：2014-10-01

以你的身高，这个体重是理想体重，不需要刻意减肥。如果想再瘦几斤，可以控制饭量，每餐7分饱。杜绝所有零食 甜食 饮料 以及油炸食品每天安排30-60分钟的运动，选自己喜欢的运动项目来做查看详情>>

回答时间：2014-10-06

酸奶不仅美味而且可以减肥，可以说是众多MM们的最爱。现在也有许多的MM们都用酸奶来减肥，在这里小编要提醒喝酸奶减肥的MM们，你们知道酸奶减肥有什么误区么？有什么要注意的吗？

提问时间：2014-10-01

喝酸奶的时间：最好在饭后两小时再喝，空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

一味地节食不仅不能减肥还会伤身体，尤其容易伤胃。能介绍几个不用节食的减肥方法吗？

提问时间：2014-10-01

拒绝溜溜球复胖减肥最讨厌的就是前功尽弃，努力多时的成果都白费，因此绝对要避免陷入减重又复胖的恶性循环，更重要的是，在减重的时候身体多半是肌肉与脂肪一起减少，但复胖却有8成回来的都是脂肪！还会打乱身体的内分泌、新陈代谢，更不利健康。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

医生你好，请问减肥的人能吃鄱阳湖的野鸭吗？

提问时间：2014-10-01

可以的，减肥请坚持锻炼，注意膳食劳逸结合。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

我们都知道减肥决对是一项大工程，没有好的毅力是完成不了的，在这里小编就为大家介绍几种日常的小动作，来帮助大家实现这个减肥的目的。

提问时间：2014-10-01

能够站着就不要坐着，能够走着就不要站着：能够站实在现的任务就尽能够不要坐着去做，站立不只能够让皮肤在于绝对于轻松的形态，让脂膏踊跃参加新陈代谢，还能无效减速左膝的淋巴重复，推进毒素排挤。此外，上上班时期以徒步走的形式取替乘公交地铁等搭乘机器，慢步走是无比好的有氧活动，既能够训练皮肤耗费脂膏，还可以强化心肺性能，不管关于身体仍是衰弱否是踊跃无益的。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

减肥前想检查内分泌有没有问题，应该检查什么项目

提问时间：2014-10-01

你好！你可以查一下代谢方面的情况，具体你可以前往医院检查，医生会开具相应的项目。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

枸杞子泡水喝的害处？ 枸杞子泡水能减肥吗？

提问时间：2014-10-01

很多养生的专家都提出，枸杞最好是不要泡水喝，因为枸杞子干吃的话其功效是泡水喝的两倍。因为在泡水的过程之中，枸杞子的很多功效都没有发挥出来。并且由于水温和环境的影响，会导致枸杞子的成分很难渗入到水里面去。同时大家都知道高温会导致植物的一些营养成分流失，枸杞子也是如此。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

正确的瑜伽呼吸减肥法能有效运动腹部的肌肉？

提问时间：2014-10-01

腹式呼吸1 以鼻子缓缓深吸气，肩膀不耸起，胸腔不扩张，使空气尽量进入腹部，随着吸气腹部缓缓鼓起。2 鼻子缓吐气至腹部空气吐尽，腹部凹陷，肩膀与胸腔不动。重复步骤1至2。熟练后可结合胸式与腹式呼吸。查看详情>>

回答时间：2014-10-06