谢灿茂的个人首页

我挺喜欢吃炖大白菜的，觉得清爽又清甜，有时候为了减肥，通常都是炖大白菜直接配饭吃，请问炖大白菜的热量是多少啊？

提问时间：2014-09-04

山楂20克。准备20克山楂用清水冲洗干净，在选择山楂时最好选用在药房购买的晾干的山楂。在清洗山楂时要注意山楂里的细微尘埃，最好用冷水泡5~10分钟。山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。查看详情>>

回答时间：2014-09-08

蜂蜜绿茶一起喝能减肥吗？蜂蜜绿茶减肥

提问时间：2014-09-04

医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。 胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。 若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。 查看详情>>

回答时间：2014-09-08

减肥掉头发 恢复饮食后还能恢复以前那么多头发吗

提问时间：2014-09-03

臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻查看详情>>

回答时间：2014-09-08

有点体重超标，最近在减肥，夏天吃风干肠可以吗？请问风干肠的热量

提问时间：2014-09-03

美美地被按摩　　传统意义上认为，月经期不能享受按摩，因为按摩师指尖的力度会让你身体受压，影响血流运行。美国纽约大学的医学专家指出，这是女性健康学中的学术误区之一，轻柔的舒缓按摩非但不会影响你的血流运行，还能放松肌肉，减少经痛。　　只要不要让按摩师在你后背下方、子宫周围做过度按压，你就不用担心健康问题。由于月经期的燃脂速度较快，适度的按摩还会有瘦身效果。更好的消息 是，由于荷尔蒙作用原因，你会感觉自己的胸部在月经期“膨胀”一点，如果你让按摩师用精油为你按摩胸部查看详情>>

回答时间：2014-09-08

我吃‘御淑堂减肥组合’有25天了,减了又16斤左右,也没有发现什么不舒服,就是有点口干,我想知道他这个口干正常吗?关于减肥应该注意哪些？为什么我用御淑堂减肥组合老是感觉到口渴?这样是不是起效啊!

提问时间：2014-09-03

给自己充足的减肥动力 减肥动力，就是你为了达到减肥目标而拥有的一股雄心壮志，它的强大足以帮助你走向成功瘦身之路。那么，要怎样才能拥有足够的减肥动力呢？把自己的减肥目标写在小纸条上，然后粘贴在家里所有明显的地方，这样，你想放弃减肥也都难了呢！ 要有足够的自信心 肥胖的身体不仅会影响你的健康和美丽，还会打击你的自信心。但是，当你缺乏自信，也就会自暴自弃，自然地，就会轻易放弃减肥计划哦！要学会自我感觉良好，学会欣赏自己的美，这样查看详情>>

回答时间：2014-09-08

现在在减肥，朋友推荐使用左旋肉碱，想知道左旋肉碱吃了有副作用吗？

提问时间：2014-09-03

容易被胃消化吸收，可大大减轻胃的负担，有利于溃疡病灶愈合。有利于减肥。查看详情>>

回答时间：2014-09-05

长时间喝醋有什么做用，可以减肥吗？

提问时间：2014-09-03

必须要知道的丰胸佳期——mc来的第1天开始算起，第11、12、13这3天(丰胸最佳时期)，以及第18、19、20、21、22、23、24的 7天(丰胸次佳时期)，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶尤其“木瓜牛奶”，但是最好避免可乐、咖啡。必做运动：扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推查看详情>>

回答时间：2014-09-05

最近一直在坚持减肥，运动，瑜伽，还有减肥药同时进行中，可能是每天运动量过大了的缘故，每天都觉得饿的好快，而且比以前还能吃，不知道多吃肉会不会影响到我减肥计划。

提问时间：2014-09-03

草莓的功效：清暑解热，生津止渴，利尿止泻，利咽止咳。从营养学上分析：1. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；2. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；3. 草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效；4. 草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用；5. 草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。指导意见：但草莓也不是任何人都可以吃的，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人，吃草莓更要控制量。另外，肺寒咳查看详情>>

回答时间：2014-09-04

我做减肥操好屁多，而且胃倒气是好还是害

提问时间：2014-09-03

你好，减肥建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。查看详情>>

回答时间：2014-09-04

我听别人介绍说送花粉可以减肥，我就买了三瓶，刚吃了四天，我想问一下医生松花粉真的可以减肥吗？哪种效果更好呢？

提问时间：2014-09-03

说实在的，就算韩红减肥成功后代言哪家产品你也别信，因为你无法看到韩红减肥的实际过程以及这种过程与产品的关联。肥妈Maria就曾经代言过香港某减肥机构，曾经也算回到婀娜，但是没过多久，又肥如初。查看详情>>

回答时间：2014-09-04