晚睡有哪些危害
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不管任何人群,如果晚睡又要早起,肯定会对第二天日常生活方面造成危害。晚睡,如果晚起,睡眠时间是有保障的,长期如此,可能只是对他的睡眠结构有所破坏。
如果晚睡,第二天又要早起正常上班,这样危害就可能很大。因为睡眠不足可能会导致不管从事何种工作,第二天的注意力不能很好地集中,不能做到很投入,这样就会产生很多问题。
总之,不管任何人群,如果晚睡又要早起,肯定会对第二天日常生活方面造成危害。
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