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谢健主任医师
心理咨询科
杭州市第一人民医院
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晚睡有哪些危害

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晚睡,如果晚起,睡眠时间是有保障的,长期如此,最多对他的睡眠结构有所破坏。
如果晚睡,第二天又要早起,正常上班的话,危害就很大了。因为睡眠不足,不管从事什么样的工作,第二天的注意力不能集中,不能做到很投入就会产生很多问题。如果是一个驾驶员,需要开车的话,晚睡可能会造成一些问题。如果是外科医生,可能会导致手术不能很专注,可能会做出很多错误的决策。
总之,不管任何人群,晚睡又要早起的话,第二天日常生活方面肯定会造成危害。

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    谢健主任医师
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