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每晚睡5个小时正常吗

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每晚睡5个小时并不一定属于不正常的,可能存在生理性原因或者病理性原因。

每个人的体质不同,所以睡眠时间会有所不同,但是正常的睡眠时间一般需要大于6个小时以上。有的人每晚睡眠5个小时低于正常的睡眠时间,但人整体的精气神状况良好,且没有出现病理性的症状,那么就不一定是不正常的现象。

但有的人由于环境刺激或者压力过大,也有可能是出现了神经衰弱等病症,而引起睡眠时间低于正常水平,这时就属于不正常的现象。

值得注意的是,长时间的睡眠不足对身体会造成严重的伤害,可能会引起脑部损伤,也可能会诱发内分泌紊乱。建议长期睡眠不足的患者及时调整,必要时可以咨询医生是否需要使用药物帮助改善睡眠情况。

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