午睡4个小时正常吗

如果是婴幼儿的话，午睡4个小时是正常，如果是成人，那么并不正常。

1、婴幼儿：婴幼儿午睡时间大多数在3小时-4小时左右，所以4小时的午睡在正常范围之内。午睡有利于缓解孩子困乏，还有利于促进脑部发育和成长，对孩子身体健康有较大好处。

2、成人：成人午睡时间大多数为30分钟到40分钟左右，午睡4小时通常属于是不正常的表现，属于是严重偏长情况。有可能是出现了神经衰弱或是出现了气血不足等原因，要到医院完善颅脑神经和血常规相关检查，有利于病因查找和治疗。