肥胖其实不算大问题，但是健康的减肥，要看你的精气神、身体协调性、胃口、睡眠是否更好。通过这些指标，特别是中医把脉或者到医院去做人体成分分析，看各项的指标是否达到标准，才叫健康的减肥。我们一定要科学选择自己的减肥的方式。不要盲目听信一些减肥偏方，对自身造成伤害。
肥胖其实不算大问题，但是健康的减肥，要看你的精气神、身体协调性、胃口、睡眠是否更好。通过这些指标，特别是中医把脉或者到医院去做人体成分分析，看各项的指标是否达到标准，才叫健康的减肥。我们一定要科学选择自己的减肥的方式。不要盲目听信一些减肥偏方，对自身造成伤害。
控制体重特别恒定，一个月半斤，就是慢慢慢慢减，他说我想瘦很多，我说你不要这么减，减完对你来说有问题，所以我们告诉你们，就是说减肥怎么办，第一 坚持 ，就是坚持恒定 第一，第二个要越慢越好 越慢越好，这是第二条，第三条我们要建议的，就是告诉你们，就是说在这个过程中，要养成一个习惯，比减重更重要，一定要养一个习惯，比这个更重要，因为这个习惯，又牵扯到一个问题，我们说了，我游泳也行 我跑步也行，我基本会告诉很多人，我说你不要去游泳，不要去跑步 为什么，别人说人家都坚持，我说我不是说让你那什么，因为为什么呢，你不能坚持的东西，他说了，我说你怎么游泳，为什么不让你游呢，他说我要开车开到80公里以外，那个地方的游泳馆好，我说那你不叫游泳，那叫游玩 对吧，你要是每周都能坚持两次的，说我楼下就有，没问题 那你可以，另外他那个80公里以外的，你想我们谁能够没事，每天开80公里以外，到那个好游泳馆去游，就算他们家开的，他也不可能天天去 对吧，所以只要能坚持的东西就可以，但凡不能坚持的，不能作为减重来，只能作为爱好，游玩可以 开心可以，所以这是一个最主要的建议，就是恒定 慢速 养习惯。
怎么样不吃主食减肥才健康，我们基本上早上，我基本上建议，你看 我们医院有很多人，我们医院都开发了这个APP，就是生酮饮食治疗，就是来了以后会告诉你，早上吃什么，你一搜就行了，网上去搜，基本上来说有一条，小姑娘就跟主食无缘了，你不要吃主食了，甜的不要想了，基本上晚上可以吃点油腻食品，早上起来牛奶喝一两杯，三杯四杯都没问题，但有一条 不能加糖，鸡蛋可以吃一个，早上起来就吃这么多，吃完以后，基本中午不怎么饿了，一下就可以定到中午，中午怎么办，再吃一个鸡蛋，再喝两杯牛奶，OK 接着到晚上，晚上醒了大吃一顿，但是我们要知道不要撑了，太撑了怎么办，一般来说二三两牛肉，那么饭可以怎么样呢，就大概吃0.5两，一天就半两米饭，够了 半两主食，一下就瘦下来了，没问题，你不会觉得困，不会觉得难受。
糖尿病人怎么吃才健康：饮食治疗的基本原则是根据每个病人的具体病情、工作及生活条件和营养之需要量，制定一合个理而又切实可行的饮食方案。(1)食物品种应多样化，要作到幸菜蔬菜兼顾粗粮细粮搭配；(2) 饮食控制应作到“三定”,即定量定时、定餐；(3)食盐量不宜太高，每日不应超过10克。
减肥会所快速减肥法健康吗，我是极力反对这样的减肥，这样的减肥方式，但我不反对会所，会所应该给的，在欧美我们也有会所，会所给的应该是什么呢，给建议 训练 规律 给习惯，但是我们有个问题，你到会所去了，一个月如果没有减下来，人家认为你没有用，就像我这样的，我手术肯定做了，病人一说没有减重 惊慌，我特高兴，我跟他说你等着吧 别着急，没问题，说我两个月都没有动，太好了，我跟他说太好了，他可以信我这个医生说的，但是到会所去了，去了10天 15天，天天锻炼，体重没有减，病人会觉得 哎呀 这不行，你这有问题，其实恰恰是好处，为什么呢，因为我们要知道，我给大家一个概念是什么呢，告诉大家，就是很多的病人，做完手术以后不减重，比如说刚开始一下减了20斤，后来一个月不动，两个月不动，我告诉你，我说恭喜你啊，为什么呢，你想 我们脂肪的能量是乘9，肌肉的能量是乘4，我再说明白一点，按照我们这个纸币来说，揣一堆脂肪 9块钱的，当然我们没有9块的，揣一堆肌肉，那是4块钱的，你想想，你揣一堆那个东西脂肪，去买东西，你买一个什么东西，又找了两个4块的，你买一个东西，又找了俩4块的，结果你回去发现什么呢，钱多了两张，钱多了两张，但是你自己会觉得，我一点没有减，我怎么钱一点没少，我的能量一点没减，但我要告诉你，你兴奋到什么程度呢，不是没有减，你是减了两个脂肪，反而还长了俩肌肉，你明白吗，你得要告诉你高兴的，你还不是长了四个肌肉，你甚至可以这样的，你长两个肌肉都行，9块的 你花掉了5块，找了一个4块的肌肉，你又花掉5块，找了个4块的肌肉 对吧，你想你得多兴奋啊，所以是这个问题，但是会所恰恰不能这么做，为什么呢，这么做的话，他的顾客不会信他们，所以我觉得中国需要这样的，需要我们去习惯，因为减重，我提过这么一个概念，就叫做保持体重，或者叫控制体重，应该是我们人一生的修行，为什么呢，我们的体重最怕一会胖一会瘦，我们要知道，减重最快的就是减肌肉和脱水，我告诉你说，有些个别，我有过一个病人，最快的时候10天掉了20斤，那我告诉你那不用高兴，那肯定烧的肌肉脱的水，不可能烧这么多 是吧，就像我说的一样，这个孩子说，父母出去一个月，说爸 家里100斤米都吃完了，如果你不是偷去卖了，就是请客了，不可能，撑死你不可能吃掉那么多，你想象一下这个道理，肌肉燃烧，你不可能燃烧，你不可能这几天天天打篮球，一口不吃饭吧，不会这样的，所
招风耳从解剖学角度来讲，主要是对耳轮发育不全，导致的对耳轮结构不显，耳舟和耳甲腔之间的分界不是很清楚。招风耳的情况，往往伴有一些耳甲腔过大，对耳轮的上脚下脚，有时候都不是很显著。三角窝有，但是也不是很明显。招风耳的畸形，在临床工作中，也是比较常见的。
