产后吃什么可以下奶因人而异。
产后每个人的激素水平不同，奶量也不一样，根据激素水平、奶量的情况，有些中医会开一些中药帮助孕妈下奶。
根据生活习惯不一样，各个地方吃的可以下奶的食物也不同，比如在北方一般吃花生或者吃茭白加猪蹄，还有的吃酒酿。在沿海地区或者热带地区，会考虑吃榴莲，总之，具体吃什么因人而异。最主要的还是建议母乳喂养，通过刺激乳头，婴儿不停的吸吮，产生正反馈，增加母乳的量，以保证母乳喂养，食物只是一种辅助方式。
产后吃什么可以下奶因人而异。 产后每个人的激素水平不同，奶量也不一样，根据激素水平、奶量的情况，有些中医会开一些中药帮助孕妈下奶。 根据生活习惯不一样，各个地方吃的可以下奶的食物也不同，比如在北方一般吃花生或者吃茭白加猪蹄，还有的吃酒酿。在沿海地区或者热带地区，会考虑吃榴莲，总之，具体吃什么因人而异。最主要的还是建议母乳喂养，通过刺激乳头，婴儿不停的吸吮，产生正反馈，增加母乳的量，以保证母乳喂养，食物只是一种辅助方式。
产妇可以吃的蔬菜种类是很多的，大多数的蔬菜都可以吃，但要求吃新鲜的蔬菜，新鲜的蔬菜营养价值比较高，但也有一些蔬菜也不能吃，比如辛辣刺激的蔬菜、产气的蔬菜。 如果蔬菜性质比较寒凉，则也不适合产后吃，否则可能会使恶露排出受到影响，会出现下腹部疼痛，影响身体的恢复。 产妇在产后除了要吃新鲜的蔬菜之外，也要多吃一些优质蛋白，可以适当的吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉，可以多吃鱼类和贝类。另外在选择肉类食物的时候要选择新鲜的，而且最好是吃瘦肉，不要吃太油腻、高糖的，这些都不利于营养均衡，也不利于母乳喂养，要注意营养均衡，这样才有利于身体尽快的恢复。
剖腹产后可以适当喝一些催奶的营养丰富的汤汁类食品，比如鸡汤、鱼塘、排骨汤等等。当然除了喝汤也可以适量吃肉，以补充营养。由于女性怀孕以及分娩的过程会丢失较多的营养，所以在产后应该适当补充。如果产后营养不良，并且有气血虚弱的症状，那么肯定会影响乳汁的分泌。不要吃生冷寒凉的食物，以免导致回奶。 如果通过食物的调解，奶水还是不够多的情况下，可以在医生指导之下吃一些下奶的药物，此时需要注意休息，保证情绪的稳定，才有助于下奶。尽量要保证母乳喂养，增加宝宝的抵抗能力。
产妇要吃一些性质较温和的水果，有利于产后的恢复，一般选择草莓、水蜜桃、樱桃、苹果、榴莲和无花果，这些水果可以补充身体所需要的微量元素和维生素，同时搭配一些优质的蛋白质，如鲜鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶，更有利于提高机体的免疫力。 产妇的身体状态在产后较虚弱，所以在饮食方面调理也很重要，适当的吃些水果可改善身体状态，也有利于缓解产妇循环不好出现的水肿，而且产妇活动较少，可能会导致在产后出现便秘，通过吃水果都可以得到改善。但因为胃肠功能还没有完全的恢复正常状态，所以不能吃太多，避免导致出现腹泻。
产妇在产后适合吃的水果比较多，像苹果、香蕉、柚子、木瓜，这些水果的性质都是比较温和的。 苹果中有丰富的维生素和矿物质，可以帮助产妇尽快的恢复身体，提高免疫力和抵抗力，特别是膳食纤维特别丰富，也能够改善胃肠功能、缓解便秘的情况。 在产后吃水果一定要适量的吃，不能够吃得太多，有一些水果性质偏寒凉，可能会影响子宫的恢复，导致恶露淋漓不尽。 另外不要吃从冰箱里拿出来的水果，要吃常温的水果，一般建议最好是在饭后吃水果。如果空腹吃水果，有一些胃肠偏虚弱的情况，就容易出现胃胀或者是出现便秘，也会影响到母乳喂养的质量。
剖腹产几天下奶是因人而异的，大部分产后的妈妈大概术后一天到两天慢慢都会有奶水分泌，到一周左右是一个下奶的高峰期。不过具体时间跟我们喂奶的频率和喂奶的正确度都是非常有关系的，产后半小时让宝宝们开始正确的吸乳，同时频繁的吸吮乳汁，对妈妈的下奶是非常有帮助的。另外它也和我们孕晚期乳房的储备有关系，比如说我们乳头是不是已经做了正确的清洁，我们的出奶孔是否都已经清洁干净，有没有堵奶的情况，我们整个的乳腺是不是有比较肿胀不通的地方，这些都需要做一个前期的排查。
