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丁英波副主任医师
产科
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产妇适合吃什么水果

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产妇在产后适合吃的水果比较多,像苹果、香蕉、柚子、木瓜,这些水果的性质都是比较温和的。
苹果中有丰富的维生素和矿物质,可以帮助产妇尽快的恢复身体,提高免疫力和抵抗力,特别是膳食纤维特别丰富,也能够改善胃肠功能、缓解便秘的情况。
在产后吃水果一定要适量的吃,不能够吃得太多,有一些水果性质偏寒凉,可能会影响子宫的恢复,导致恶露淋漓不尽。
另外不要吃从冰箱里拿出来的水果,要吃常温的水果,一般建议最好是在饭后吃水果。如果空腹吃水果,有一些胃肠偏虚弱的情况,就容易出现胃胀或者是出现便秘,也会影响到母乳喂养的质量。

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    丁英波副主任医师
    蓬莱市中医院产科
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    丁英波副主任医师
    蓬莱市中医院产科
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    刘祥礼主任医师
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    刘祥礼主任医师
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