眼下，糖炒栗子又成了这个季节的“网红”，街头巷尾，总会闻到一阵阵栗子香，软糯香甜的板栗吃在嘴里，别提有多幸福了。可是，杭州海宁硖石街道的沈女士来说，美味却给她带来...
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食物是有颜色的，合理的搭配不仅可以让营养加倍，对我们的身体也是大有益处。法国有研究表明，根据颜色选择食物能有效改善身体健康状况。所以平日餐桌上，我们也不妨按颜色搭...
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冬天是容易使我们发胖的季节，有什么办法可以避免呢？想要在冬天进补的同时又不会发胖就要有正确的饮食习惯才行，下面为大家支支招，推荐冬天进补不发胖的饮食方案，千万别错...
标签：脂肪,选择,热量,食物,可以
金针菇是我们在吃火锅和麻辣烫时最喜欢的食材之一，金针菇只能这样吃吗？其实，金针菇还可以凉拌吃。并且，多吃金针菇还会有意想不到的好处，今天就来为大家具体介绍一下金针...
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冬天的饮食要注重滋补和补气，这是最为重要的两点。即使是在寒冷的冬天也会有很多食物可以帮助我们保持身体的健康状况。接下来，就来了解了解都有哪些食物在冬天吃可以滋补和...
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醋本身含有对人体有益的营养成分，如合成蛋白质的18种氨基酸、葡萄糖、果糖、麦芽糖及丰富的无机元素（如钙、铁、磷等），都是人体新陈代谢过程中必不可少的成分。其实，我们...
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运动和饮食是有很重要的关系的，所以有运动习惯的朋友们也要同时多注意把日常的饮食安排好。今天，为大家支支招，介绍一下运动的饮食应该怎样安排才是最佳的，继续往下看看吧...
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西葫芦是我们餐桌上较为常见的蔬菜之一，不仅有各种不同的烹饪方法，还具有很多功效作用。在这里，想要为大家更加具体的介绍一下西葫芦的好处和吃法，如果你也喜欢吃西葫芦就...
标签：西葫芦,人体,作用,放入,味精
鸡蛋是我们最熟悉的食材之一，不仅味美营养价值高，而且价格还不贵，故受很多人的喜爱。不过，对于鸡蛋的吃法，却出现了一些争议。有人认为，鸡蛋生吃会更有营养。真的是这样...
标签：鸡蛋,维生素,蛋白质,水煮,温度
早上你会选择吃些什么食物呢？有很多的食物都适合在早上吃，而粥品就是其中之一。早上喝粥对我们一天的健康都会有很大的作用，所以不如就在早上选择粥品来当早餐吧。 早上喝粥...
标签：加入,做法,枸杞,白糖,红枣
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