合理营养、平衡膳食是人类赖以生存、维持健康的物质基础。是保证人体的正常生长发育、修补组织、维持各种正常的生理活动、提高抵抗力、延年益寿的保证。合理的营养可增进人体...
标签：膳食平衡,营养不良,均衡饮食
冬季吃什么食物可以保护心脑血管？冬天对于有心脑血管疾病的人来说，是个“可怕”的季节，寒冷的天气会使血液流动滞缓，血管也更脆弱。同时，冬季人们不爱出门，活动量小，加...
标签：血管,作用,大蒜,含量,降低
今天是冬季节气的冬至，饮食进补应该怎样安排呢？又有哪些饮食禁忌呢？如果你对此还不够了解，不如就一起往下继续看看关于冬至节气进补饮食原则和禁忌都有哪些吧。 冬至节气进...
标签：进补,饮食,食物,维生素,节气
今天是二十四节气的冬至，在这个节气里，我国各地区会有哪些不一样的饮食习俗呢？冬至里北方地区有吃饺子的习惯，其他地区又会有哪些习俗呢？今天，就来一起了解了解冬至各地...
标签：习俗,饮食,年糕,汤圆,食物
困了累了，想要提神，陪伴你的可不仅仅有咖啡，在饮食上多加注意，选择一些帮助提神的食物，让你可以精精神神。 五大饮食原则帮助你提神 1、多喝水，保持水分充足可提神 人体有...
标签：能量,人体,提神,睡眠,可以
吃沙糖桔上火吗？眼下正是各类沙糖桔、冰糖桔大量上市的时节。很多人每次看到都喜欢买上几斤，回家一次就吃上十几个。这样虽然解了口腹之欲，不过医生提醒，桔子吃多了容易上...
标签：沙糖,桔子,预防,促进,上火
众所周知，红枣具有其他食物所不能代替的养生功效，是冬季进补所不能少的食材。可是，红枣要怎么吃才能真正的起到保健功效呢？在这里，为大家盘点6种最养生的红枣吃法，千万不...
标签：红枣,功效,肝脏,动物,桂圆
现代人的营养学观念来看，冬季食用萝卜同样具有诸多利处。 萝卜可防癌助消化解便秘 专家介绍说，萝卜含有丰富的维生素A和维生素C，有助促进人体的新陈代谢；同时，萝卜中含有的...
标签：萝卜,食用,分解,白萝卜,营养
很多人一到冬季就开始腹泻，这是脾胃虚弱、脾不运化的典型表现。中医认为，脾若不能运化水湿，就会有痰湿、腹泻等症状；嘴唇、口角出现脱皮、干裂、出血等症状，也是脾胃不适...
标签：生姜,功效,脾胃,猪肚,扁豆
今年入冬以来的最持久雾霾天正在影响我国，多个城市已达严重污染。北京、天津、河北、山西、山东、河南等6省市合力“抗霾”。今天开始，雾霾范围将进一步扩大，包括京津冀、山...
标签：功效,红茶,清热,冲泡,制法
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