小编告诉大家一个健康指南，一般我都是不会告诉的额!我们常吃的煮食大米，加一物能起到降血脂、控血糖的效果额! 记住这句： 主食的种类要重视各种全谷物和杂豆类，每天最好能吃...
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天气渐渐的寒冷，一些体质比较弱又怕冷的人，已经裹的快像粽子了。怕冷也和阳气不足、气血双虚有关。气血足了，能量也足了，不但不怕冷，脸色也自然红润、有光泽，斑点、疤痕...
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你经常感觉头痛或是疲劳吗?不要怀疑，你可能水喝的太少，身体缺乏水分。此外，排尿次数变少、尿液颜色改变、肌肉痉挛、便秘也都是缺水常见的症状，只要增加液体的摄入量，就可...
标签：液体,改变,身体,没有,出现
在意大利的一个偏僻村庄中，生活着300多位百岁老人，他们的长寿秘籍何在?美国加州大学圣迭戈医学院和意大利罗马大学首次获准对该地区人口进行调查。研究认为，老人长寿或与他们...
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研究人员发现，晚饭喝杯红酒，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。 调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在喝红酒后会显著降低，特别是喝了...
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常说的春捂秋冻中的秋冻是指秋季到来之后，不要气温稍有下降就立即增衣，应循序渐进地添衣保暖，以增强身体的御寒能力。所以秋冻的目的是锻炼身体的耐寒性。 冻到什么时间截止...
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减肥是许多女性都想做的事，但是很多时候都是想做又懒得做，在这里就介绍一种简单而又健康的减肥法：泡脚减肥法。这是是一种好方法。药浴时借助药力和热力，可以疏通经络，调...
标签：减肥,热水,新陈代谢,提高,血液
人们生活工作压力大，应酬繁忙，这些人把身体过分透支，导致免疫力下降，因此也成为了肝炎的高发者。在日常饮食中有什么食物可以进行养肝护肝呢?秋季吃什么水果能解毒养肝呢...
标签：肝硬化,香蕉,桔子,维生素,作用
今早小编一醒，就觉得有阵阵凉意，打开天气一看，只有12，穿着轻薄的外套好像都抵挡不住。如何抵御这凉气，看看专家怎么说! 秋凉喝粥 入秋气温骤降 秋凉你需要吃这几件样 秋天应...
标签：菊花,鲈鱼,营养,野菊,杭白菊
生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发消化不良?胃部胀气?吃多了胃不舒服?俗话说三分治七分养，除了吃药，还可以用穴位按摩来解决这些事情，今天小编就教一教大家，如何缓解胃...
标签：食物,含有,面条,消化,作用
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