随着生活水平的提高，肥胖者越来越多，研究发现：全世界体重超标人口已达10亿，肥胖人口达3亿，每年至少有260万人因此而死亡。...
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失眠可以说是全球病，基本每个人都有失眠的经历，可能思考一个答案、想一个人、压力大，又或者是失眠症。但不管哪种失眠，对健康的影响都是极大的，如何才能改善失眠呢?...
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在生活中相信很多人都经历过不同程度的胃痛困扰，胃痛有很多因素，每个人的胃痛，或许每次的胃痛都是由不同因素引起的。但大多数胃痛还是因为胃酸反流引起，那有什么比较有效...
标签：胃痛,腹部,饮水,食物,可以
睡前你一般在做什么呢?是看电视还是刷微博，又或者是在看书。其实，睡前是很好的养生时间，你可以做四件事，就可以达到延年益寿的目的。...
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初秋暑热未退，湿气当令，此时人体的胃肠功能经过一个盛夏的消磨，正处于一年四季中的最为脆弱时期，此时我们容易出现腹泻、感冒等症状。那要如何给身体排毒呢?下面一起来看看...
标签：排毒,人体,毒素,空腹,血液
时至九月，天气微凉，本是睡懒觉的好时节。然而小九还是睡!不!了!羡慕si能睡懒觉的人了。倒不是因为没时间，而是生物钟受限，小九每天至多睡7.5个小时就会自然醒，譬如23点睡，清...
标签：嗜睡,解决,办法,引起,睡眠
我们都知道吸烟有害健康，它会加速皮肤老化松弛，同时还是患高血压和癌症等疾病的一个原因，吸烟几乎是百害无一利的，但值得我们注意的是，还有些生活习惯比吸烟更致癌，小编...
标签：吸烟,习惯,癌症,寿命,蛋白
通常脾胃不好的人都会表现面色苍白，口唇没有一点光泽，有的时候还过于消瘦，因为各种原因，导致存在不同程度的脾胃虚弱，在这个夏末初秋季我们该如何养好脾胃呢?...
标签：脾胃,猪肚,脚趾,白术,食物
生活中接近一半以上的人都存在亚健康状态，亚健康并非疾病，但确让人感觉很难受，那么你的健康是否处于亚健康状态呢?小编教大家几招，可以测出你是否处于亚健康状态。...
标签：测试,可以,状态,站立,证明
现在大多数人都存在睡眠障碍，引起失眠的原因也是多方面的，失眠给我们健康带来的危害也是很大的，所以生活中一定要保证充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯。...
标签：失眠,睡眠障碍,睡眠体位
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