注意儿童营养，保证膳食的营养平衡，预防维生素A 、C、 D 、E和钙、铁、锌等微量元素的缺乏，增强机体的免疫能力。预防呼吸道感染，在呼吸系统疾病高发的季节，少接触呼吸道感染的病人，尽量少去人多，空气污浊的场所。衣服的穿着不宜过多、过紧，应随着气温的高低而有所增减，使皮肤黏膜能接触冷热空气，锻炼自身对冷热的反应，多到户外运动。首先需要排除免疫系统疾病，比如说免疫缺陷病。
女生抵抗力差吃什么好
可以吃灵芝、新鲜的萝卜以及人参、蜂王浆，能够提高机体免疫力和内分泌的调节能力，还有防癌作用的蜂乳酸。免疫力低下，吃哪些食物来增强一下免疫力？另外蘑菇、猴头菇、香菇、黑木耳、银耳、百合等都有明显增强免疫力的作用。可以选用以下食品，仅供参考。
增强孩子抵抗力吃什么
儿童如果身体免疫功能比较低下可以多吃一些高热量高蛋白，高营养的食物，比如可以选择一些蛋类食物，奶类食物来吃，也可以多吃一些水果等富含维生素的食物有利于广泛摄取营养对于儿童的生长有很好的帮助，如果身体免疫力持续低下，也要注意及时使用增强免疫功能的药物，可以选择胸腺肽转移因子等等需要让医生开具处方。