五岁小孩子抵抗力差的话，首先要注意以下几个方面，第一个，随着年龄的增长抵抗力也会增加，平时要加强营养，第二个，不要给孩子吃一些高油，高糖的食品，多吃一些新鲜的蔬菜水果，第三个，由于孩子正处在快速生长以及脑神经发育期，所以要多吃一些蛋白质，适当补充钙剂，第四个，不要让孩子养成偏食或者挑食的毛病，这样的话会导致营养失调，第五个，平时多让孩子参加户外运动，可以提高个人体质，增加抵抗力。
增强抵抗力的药
增强抵抗力的药物也就是说的免疫增强药物，这一类药物通过激活免疫细胞来起到增强非特异性和特异性的免疫反应，来使低下的免疫力得到恢复。这一类药物包括四大类，第一大类有微生物药、卡介苗、棒状杆菌、A型链球菌、甘露聚糖等，第二类是人或动物的免疫产物，比如胸腺素类、转移因子、干扰素类、白介素类，还有丙种球蛋白等，第三类是人工合成类的药物，比如左旋咪唑、匹多莫德等，第四类就是中药天然药物，人参、黄芪、灵芝，包括香菇多糖、枸杞子等。
孩子吃什么增强抵抗力和免疫力
要给孩子多吃蛋白质类食物，如鱼、虾、蛋、奶等，也可以多补充青菜、水果和蘑菇以及薏米等，可以提高孩子免疫力，这些食物富含膳食纤维，有利于大便的通畅，也有利于肠道菌群转为平衡。也可以吃一些调节免疫力的药物，比如说脾氨肽、转移因子口服液等，这些药也有明显改善小孩抵抗力的作用，但是注意要在医生指导下用药。孩子免疫力低，光单独的吃某一种东西或某几种东西是无法提高免疫力的，要均衡饮食，各种饮食搭配吃。小孩吃什么增加抵抗力和免疫力？