在孩子平时学习的过程当中，一定要保证孩子充足的睡眠，能够增加抵抗力的生成，对于减缓频繁的感冒是有一定帮助的。家长在平时一定要多让孩子吃一些营养价值比较高的食物，能够促进身体抵抗力的生成，同时家长一定要让孩子多增加体育锻炼，特别是有氧运动，能够快速的提高孩子的抵抗力。家长在平时一定要做好孩子的保暖工作，受凉也是引起孩子感冒的主要原因之一。一般随着孩子的成长，抵抗力的增加，感冒次数会逐渐的减少。
女生抵抗力差吃什么好
免疫力差，可以从这些方面进行改善。第一、要加强锻炼，每周至少五次运动，每次30分钟到1个小时为宜。第二、要保证良好的睡眠，改善睡眠质量，早睡早起，不能熬夜。第三、要保持心情的愉快，不能忧郁焦虑。第四、饮食方面是非常重要的，建议多吃一些高蛋白的饮食，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉、禽肉都是可以的，还可以多吃些豆制品，多吃蔬菜、水果，补充维生素，可以提高人体的免疫力。
增强孩子抵抗力吃什么
其实，孩子的免疫力在一岁两岁以内，会有一个比较低的阶段，但是这个时间是不适合吃任何药物来促进抵抗力的，可以选择锻炼身体和食疗。到两岁左右，因为肠粘膜屏障的的功能接近成人以及消化酶分泌的健全，抵抗力就会逐步的跟成人一样，所以不用过分的担心孩子抵抗力降低，或者是要吃什么药。能不吃药就不吃药。因为维生素ABCD和矿物质的缺乏都会引起抵抗力的降低，而这些主要来源于食物。