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经常吃糯米燕麦片来当食物吃是不是有减肥的效果，作用大不大？

提问时间：2014-10-02

燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关，最好不要把它当作主食来食用，多吃不会对身体产生损害的。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

你好，我想问一下这些天想跑步减肥，反而还胖了了4 斤，这是为什么？

提问时间：2014-10-02

你好！是否是你的跑步方法不对呢？正确的跑步减肥是这样的：最好是慢跑，这样减掉的脂肪也多，跑步时间四十分钟到一个小时，最好是傍晚到公园里跑，早上最好不要运动，跑完回家之后做拉伸运动，比如腰部两头起、压腿、仰卧起坐等。这样才能塑身又减肥。还有就是要坚持，一周三次以上。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

咨询下左旋肉碱黑咖啡？左旋肉碱黑咖啡要怎么办才好？这种病已困扰我很长时间了，真的很痛苦，请问究竟该如何治疗才能痊愈？饮食上该注意什么？什么该吃什么不该吃？还有，需特别注意些什么？该如何护理比较好！

提问时间：2014-10-02

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群采用食用“快纤瘦”、改善饮食、增加运动、和中医经络等方法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

我现在不到1米7怎么样在短时间内长到1米8

提问时间：2014-10-02

你好！这个身高有很多因素会影响，如遗传因素，先天因素，都有可能影响到，你可以通过打篮球的方式，运动的方式，促进骨骼的发育。同时补钙。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

菊华减肥吗我很胖我想减肥

提问时间：2014-10-02

你好！菊花有清热解毒清肝明目的功效，但是单纯作为减肥，效果并不是很好，最好的减肥方式是运动减肥，你可以采取跑步，游泳，减肥操一些运动。另外饮食方面要以清淡为主，多吃青菜水果。不要吃减肥药会影响身体健康的。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

我现在17岁 一米六二 170斤 节食减肥 每天只吃黄瓜 不吃主梁 这样减肥会不会影响长个 我还能长吗？ 我现在每天晚上都运动 问题 这样减肥会不会影响长个 还有 每天只吃黄瓜一个星期能减多少下去 会不会反弹

提问时间：2014-10-02

你好！节食的方法并不科学，而且你还在处于发育期，一旦节食营养跟上不，肯定会影响发育长高的。如果想要通过饮食减肥的话，首先要控制食量，每次都是少量多餐，少吃高热量，高脂肪的食物。其次饮食要清淡，以青菜，水果，粗粮为主，少许鸡肉，虾之类的。最后可做饭后散步，每次半个小时左右。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

儿童如何快速减肥年龄：13发病时间：近三年病因：孩子吸收能力特别强少吃都会胖，孩子又爱吃

提问时间：2014-10-02

你好！建议采取运动减肥的方式，规律适度的有氧运动可以消耗体内多余的热量。长跑、散步、游泳、踢球、跳绳、接力跑、骑自行车都是比较适合减肥的项目。由于小孩子自身的体重较大、心肺功能差，所以运动强度、运动频率不宜过高、过大。孩子锻炼的时候父母最好一起陪同，家长的积极参与将有助于提高孩子的坚持性。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

我想减肥，但是很盲目，瘦了又胖，然后不知道怎么弄了

提问时间：2014-10-02

你好！科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食，少吃高热量，高脂肪的食物，饮食要清淡。可以选择运动减肥，像跑步，游泳，打球等等这些有氧运动。减肥是一个长期的过程，贵在坚持，查看详情>>

回答时间：2014-10-07

做什么运动丰胸效果最好呢？有那些具体的步骤啊？

提问时间：2014-10-02

1.自然站立，双脚分开，距离与肩相同，挺直上身。双手向上伸直举高，手掌抓着毛巾的两端，将毛巾拉直。2.调整呼吸，吸气，颈部从右转到左，按照顺时针的方向慢慢转动，一共转动5次。然后再重左转到右，同样转动5次。3.转动头部动作完成后，身体慢慢向后弯曲，双手向后摆，记得保持毛巾呈伸直状态。稍微抬起下巴，保持这个姿势10秒，然后慢慢恢复到开始动作，重复多次身体向后摆的姿势。4.身体自然站立，双脚分开与肩部同宽。双手在身后拉直毛巾，如图所示。左手屈肘伸向背后，左手抓着毛巾的上端。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

我想减肥吃什么好？牛骨髓行吗？吃牛骨髓都有什么样好处?

提问时间：2014-10-02

骨髓中含量最丰富的就是油脂了，西部人爱吃的油茶就是用牛骨髓油和着面粉炒的，对身体减肥有好处的，多食可以起补虚劳，益精血的功效作用!查看详情>>

回答时间：2014-10-07