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怎样有效的减肥，我腿粗

提问时间：2014-10-02

你好！可以做一些收腹瘦腿操1、仰躺于运动垫上，双手伸直放置耳朵两侧；双脚屈膝与肩同宽，脚尖轻点运动垫。腹部下压，下背紧贴地板。2、吐气收腹，肩膀离地，抬至下巴与胸口约一个拳头的距离，双手前伸轻碰小腿两侧；双脚抬起至大腿垂直于地面，小腿平行于地面。停顿3-5秒，吸气回复姿势1。3、循环1-2顺序，每回合10-15次，休息15秒，重复3回合。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

我今年22岁，学生。由于高中时吃的特别好，结果胖了就没瘦下来。现在125斤，身高163，腰腹和下半身特别胖。我该怎么减肥啊？

提问时间：2014-10-02

你好！可以做一下腰腹运动。膝盖弯曲，双脚平放在地板上臀同宽面朝上躺下。保持下巴放松胸部和眼睛直视前方，呼气当你慢慢地卷曲上背部离开地面，拉腹部深入到脊椎和持有到大腿背部与双手。与肩胛骨提离地板和中背部压下来，把身体向上一寸接近腿。腰背部10公分。然后进入交叉卷曲转动肩膀朝左腿和移动双手将左大腿的外侧。重复点动动作为20次到左边，然后20次的右边。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

你好，我上个月月经迟了十几天，然后昨天本该是第二次月经来的，可昨天上午内裤上有类似月经刚走时留下的余血，我以为月经来了，就用了卫生巾，可是到今早卫生巾上什么都没有，我今早就没用，然后今天一整天，上完小便，卫生纸上还有有好多暗红的的渣子似的东西及血丝，请问这是为什么啊，有什么导致的呢？？？？本人最近每晚失眠，每天睡的很少.补充说明:吃了一个月减肥药，但是上个月也出现出一次，但那时候根本没吃过任何药。吃减肥药前月经迟来十几天的，所以应该和减肥药无关

提问时间：2014-10-02

你好！有可能是因为吃减肥药引起的月经紊乱的情况，建议先停掉药物，要先调理月经病再进行减肥，还有减肥药都有不同程度的副作用，不建议吃。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

你好医生,请问麒麟菜是什么呀，这个药物是出自哪里的，具有什么药用价值吗？有什么主治功能，还有药物的形态是什么麻烦可以告诉我吗?麒麟菜长什么样子的？可以减肥么?能简单的描述一下吗?谢了

提问时间：2014-10-02

麒麟菜:藻体褐黄色，软骨质，肥厚多肉，长12-30cm，宽2-3mm，体圆柱形，不规则的分枝。腋角广开，近于水平伸出，互生、对生、偏生或数回叉状分枝，先端尖细，两边或周围具疣状突起。于分枝上部的突起密集，在下部的稀疏。髓部中央有藻丝。四孢子囊集生。带形分裂。囊果突起于体表而呈半球形。固着器盘状。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

葛根粉和青木瓜粉搭配效果怎么样

提问时间：2014-10-02

女年后！性乳房的大小与乳腺组织,脂肪组织和胸大肌有关,乳腺组织发育的关键是雌性激素，而木瓜中的成分起不到促进作用,木瓜营养价值高,可以美容,但是不能丰胸.木瓜中含有很多有益的特殊成分,比如木瓜酶,木瓜酵素,维生素A,C,木瓜酶有促进乳腺激素分泌的功效,但是不等于能丰胸.木瓜中的木瓜酵素,可以分解脂肪,达到减肥功效.乳房大小与脂肪组织密切相关,因此一个人在瘦身的过程中,乳房会随着全身的脂肪减少而缩小.葛根可以补益气血,和胃消化.而且含有异黄酮,异黄酮是植物性雌激素,长期服用会导致女性内分泌失常等不良反应.说查看详情>>

回答时间：2014-10-07

有没有不用吃药的！健康的减肥方法

提问时间：2014-10-02

你好！选择健康的减肥方式：1、保证均衡饮食：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃。早餐吃好是补充身体机能所需能量，促进新陈代谢；午餐吃饱，是为了供给身体所需，也是为了少吃零食；晚餐少吃，是因为晚上消耗少，吸收多，吃了就长肉。2、加强运动：运动被公认为是最好的健康减肥的方法之一，有氧运动的运动形式和项目甚多，如快走、慢跑、骑自行车、跳绳、跳健身舞、滑冰、游泳、打毛球、打太极拳、爬楼梯划船等。不反弹方法：达到减肥目的了还要长期坚持并持之以恒控制自己的饮食，同时加强运动。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

吃完减肥药后多久可以怀孕

提问时间：2014-10-02

您好，一般服用减肥药和取环后3-6个月可以怀孕，怀孕前需要做全身的孕前体检，在身体状况处于良好的状态下怀孕，以达到优生优育的目的。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

我也是众多平胸mm中的一员，估计不少姐妹有我这样的烦恼吧，可是我的平板身材让我很没有自信，遇到喜欢男孩子也不敢靠近，请问大家什么丰胸美胸产品效果好？

提问时间：2014-10-02

什么丰胸美胸产品有效，可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

我身高一米五五，现在110斤；以前身材还算过得去；去年开始长肉；我该怎样减肥呢

提问时间：2014-10-02

你好！目前你就需要先控制好自己的体重，合理的饮食搭配及运动锻炼是可以预防肥胖的。不妨每天饭后散步半个小时，不要吃高热量，高脂肪的食物。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

顺产后4个月怎么减肥，

提问时间：2014-10-02

你好！坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约第6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划，可以做一些简单的运动，散步，蹲起，拉伸等。查看详情>>

回答时间：2014-10-07