岳钢的个人首页

我最近我在减肥，已经瘦五斤了，现在正在牛华出差，朋友请吃吃鲥鱼，请问吃这种鱼能胖么？

提问时间：2014-10-02

你好，减肥是一件持之以恒坚持不懈的事，在饮食上是需要控制，你吃鱼类食物是不会胖的，鱼是高蛋白的食物。查看详情>>

回答时间：2014-10-08

三餐正常，每天把葡萄柚半个榨汁加水喝，会有减肥功效吗.请求医生您给我一个很好的解答，谢谢，万分感谢！

提问时间：2014-10-02

早午晚三餐都要健康饮食，不能动不动就“逃”掉一餐。不吃一餐，从生理上来说，由于你的血糖直线下降，你会感到极度饥饿，接着你觉得吃多点是理所当然的补偿。再加上你“逃”了一餐以后，你的身体会误以为以后的营养供应都会不足，因此降低了新陈代谢的速度。新陈代谢速度越慢，你就越难减肥。查看详情>>

回答时间：2014-10-08

由于时间忙只有晚上10点才有空。晚上10多减肥可以吗？要做什么运动。才行减下来 本人150多斤。请专家帮我想个好办法？适合晚上减肥？我想减我的肚子和腿。

提问时间：2014-10-02

首先，您平时工作忙，是否晚饭吃就得较晚？晚上做运动也是可以的，运动的时候最少半小时以上。睡前四小时不要吃东西了。查看详情>>

回答时间：2014-10-08

请问一下，吃牛肉炖黄花菜吃了会胖吗？我正在减肥，吃了会不会反弹？

提问时间：2014-10-02

您好，牛肉是低热量的肉品，吃了不会发胖，黄花菜就更不会了，减肥期间可以食用的。查看详情>>

回答时间：2014-10-08

牛骨清汤是怎么制做的？都有什么材料？喝牛骨清汤可以减肥吗？

提问时间：2014-10-02

洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大葱：通阳、解毒、活血喝牛骨清汤能达到减肥的效果，最好控制饮食，运动瘦身，如：练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机锻炼瘦腿，呼啦圈练习瘦腰等锻炼，减肥要有耐心和恒心。查看详情>>

回答时间：2014-10-08

听人说吃糯米饭可以耐饿,能起到减肥的作用，请问是真的吗？？

提问时间：2014-10-02

这位朋友您好,十分关注您的提问,糯米饭是没有效果的,应该运动瘦身，控制饮食才能减肥。查看详情>>

回答时间：2014-10-08

最近想吃牛腩了，但是正在减肥，请问有什么秘诀能将牛腩对减肥影响降到最低？

提问时间：2014-10-02

牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，是指带有筋、肉、油花的肉块，这只是一种统称。烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶，牛肉易烂;清炖牛肉能较好地保存营养成分。对减肥影响小。查看详情>>

回答时间：2014-10-08

从发育开始就发觉比一般人的胸部软，而且下垂，一点都不像少女的胸部，而且外扩，妈妈说我的胸像生过孩子的母亲一样，我的胸部不小，可是为了减肥2010年吃减肥药后就松弛了

提问时间：2014-10-02

1、健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。2、戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。3、喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。 查看详情>>

回答时间：2014-10-08

一直喜欢吃烤鸡，最近朋友带我去吃农场农夫烤鸡，味道非常好，我想知道减肥能吃这个吗？

提问时间：2014-10-02

这个含有很高的热量，在减肥期间一定不能食用，减肥时要加大运动量，要坚持。查看详情>>

回答时间：2014-10-08

我比较喜欢吃发菜，想要问问发菜有什么营养价值？最主要的有没有减肥的功效？

提问时间：2014-10-02

发菜性味甘、寒；具有清热消滞、软坚化痰、理肠除垢、解毒滋补、通便利尿、化湿去腻、散结和降血压的功效。发菜的最大特点是不含脂肪，因此，被称为山珍瘦物，有较好的轻身减肥作用，特别适宜于高血压、心血管疾病患者以及肥胖者减肥食用。查看详情>>

回答时间：2014-10-08