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我想了解一下牛筋怎么做能达到既美味又能够减肥的效果呢？

提问时间：2014-10-02

牛筋里面富含胶原蛋白，估计能丰胸，减肥就不一定了。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

浓汤宝最近很火，有很多人说味道不错，我想知道，这在减肥期间可以使用吗？

提问时间：2014-10-02

浓汤宝含有大量的热量，这个在减肥期间不宜用于菜肴的配料，减肥要加大运动量。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

我之前吃了避孕药后来肥了，现在想减肥请问怎么办

提问时间：2014-10-02

你好！避孕药是会影响雌激素的，你这种肥胖可能是药物引起，你可以停下药物再观察是否肥胖，你可以选择一些比较轻松的有氧运动，如减肥操，游泳之类的。骑单车也是不错的运动减肥方法。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

我现在110斤，想减90斤左右请问该怎么减肥

提问时间：2014-10-02

你好！减肥方法有很多种，其中控制饮食是非常重要的，建议你在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持查看详情>>

回答时间：2014-10-07

你好~！我是个230多斤的37岁男人~我是长期办公室工作!我想减肥有好办法吗？谢谢~！请告诉我好吗？现在很痛苦

提问时间：2014-10-02

你好！37岁男人的身体机能开始下滑，耐力和摄氧量逐渐下降，应加强心肺功能的锻炼。推荐运动：骑自行车、跑步、游泳。这些运动有利于提高心肺耐力。腹部练习：坐直，挺胸抬头，两脚并拢，全身肌肉紧张，深呼吸；吸气时鼓起腹部，呼气时用力收缩腹部，连续做20次。运动强度：使脉搏达到每分钟120—140次。运动频率：全身运动每周进行2次，每次30分钟以上；腹部练习，争取每天在工作间隙做5组。注意事项：跑步运动的速度控制在每次能跑30分钟为宜。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

你好专家，请问下泡芙酥皮的热量是多少的？减肥能吃吗？

提问时间：2014-10-02

酥皮泡芙的热量(以100克可食部分计)是418大卡(1748千焦)，单位热量较高。每100克酥皮泡芙的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的18%。如果减肥的话，建议多运动注意饮食，少吃点这个查看详情>>

回答时间：2014-10-07

我最近减肥，中午吃了一点牛腩竹笋炖汤饭，请问减肥期间可以吃牛腩炖汤吗 ？

提问时间：2014-10-02

减肥并不是说不能吃任何东西了，更何况是一点牛肉呢，减肥注重的也是膳食均衡，不能什么也不吃那样会造成营养素不均衡，严重的会导致贫血，蛋白质摄入不足会水肿。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

我是77公斤。怎样减肥都坚持不下来。还有吃宵夜的习惯。怎么才能有效的瘦下来。

提问时间：2014-10-02

你好！减肥的首要关键是戒掉宵夜，饮食要规律。控制饮食加运动是最好的减肥方法。每天跑步30分钟以上，直到大汗淋漓为止。一日三餐定时定量。坚持下去是可以见到效果的。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

我想减肥，求减肥药方，属于产回肥胖

提问时间：2014-10-02

你好！产后是不建议吃减肥药的，产后身体比较虚弱，吃减肥药会损害的身体的健康，若母乳喂养还会通过母乳传递给小宝宝，建议还是运动锻炼比较好点，可以做一些轻微的运动，像减肥操，健身舞之类，但是注意剖腹产妈妈伤口未愈合前最好不做运动。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

黑米加白糯米是不是高热量的食物，糯米锅巴减肥的人可以吃吗？

提问时间：2014-10-02

黑米和糯米都是含碳水化合物较高的食物，而1g碳水化合物所提供的能量仅为脂肪的二分之一还不到。正常的食用是没有问题，只是要控制食用量。避免过多的摄入而造成能量的堆积，导致的变胖。查看详情>>

回答时间：2014-10-07