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请问医生我想要减肥怎么办，有没有什么办法可以帮助我，我现在身高是1.52体重60公斤，我是水桶腰 ，还有啊，我去年十月八号刚刚开刀生过孩子，您看您有没有好的建议可以帮助我减肥的，感谢

提问时间：2014-10-02

你好！第一：要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。第二：多运动，要有早睡早起的习惯。第三：不要刻意的去减肥，最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且以后还会反弹。第四：建议夏天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑。第五：现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮，像北方产的莜麦方便面，荞麦方便面。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

果贝纤好用吗? 减肥效果怎么样，我想减肥！！

提问时间：2014-10-02

您好，最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

爬楼梯能减肥吗，是否能否消耗大量的脂肪并且对身体没有害处呢？

提问时间：2014-10-02

爬楼梯确实是减肥的好办法我曾经半个月减了8斤就是用的爬楼梯的方法具体如下：晚饭前大约4：00－5：00是最佳运动时间如果不行也可在晚饭后一个小时我那时住在6楼，每天爬十个回，即上下算一个来回如果你的腰部腿部有赘肉，可以裹一层保鲜膜运动完喝一杯酸奶或者蜂蜜用这个减肥方法，因为运动量很大，所以千万不能过度节食另外速度不必快，但是要坚持下来，不能走走停停加油！希望你减肥成功哦！ 查看详情>>

回答时间：2014-10-07

以前是学校体育队的，现在不练体育的，感觉人还是那么能吃，但是吃的东西全变成肉了，最近两个月身上的肉长的特别的快，都不敢出门了，听说和柠檬水可以减肥，是这样的吗？

提问时间：2014-10-02

你好。茶饮的热量都比较低，可以替代含糖饮料或碳酸饮料，从这个角度讲，是可以减少人体摄入的热量的。喝白开水热量也是0哦。减肥，还是要少吃多运动，不能只靠喝茶来减肥的。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

我是很喜欢吃粘性的食物，比如凉糕，种子等，朋友送我一袋糯米粉，想知道糯米粉是什么做的，能减肥么？

提问时间：2014-10-02

你好，喝糯米粉是可以美容养颜的，痛是热量不是很高，有减肥的功效，蛋是无论什么美味都不可以多得，凡事都要有度。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

我最近胖了十斤 怎样的减肥法才健康

提问时间：2014-10-02

你好！健康的减肥方式：每天坚持做有氧运动，一开始每天可以先做15分钟跑步和游泳,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤，贵在坚持!查看详情>>

回答时间：2014-10-07

你好 我吃了3天的苦瓜清脂胶囊减肥药6颗 然后发现有一点心慌 头晕的感觉 还有喉咙整天好像有东西咽不下去 怎么办 就快高考了 我已经停药一天了

提问时间：2014-10-02

你好！根据你描述，你是因为吃了减肥药而引起这些症状，很多减肥药都有副作用，建议你马上停掉药。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

蹲下去一两分钟后先是头晕，眼前发黑，然后失去意识，清醒点后四肢发麻，双腿颤抖；有时候能支撑住墙，不倒下去，可是症状还是那样，有时候直接下去；有时候这样还会加上心跳特快，冒很多汗.之前这种情况很久发生一次，最近发生这样的情况变得多一些了，而且最近经常会有头晕的感觉，眼前不觉得晕眩，但是有头晕的感觉

提问时间：2014-10-02

你好！像你这种频繁出现头晕，眼前发黑的情况，建议你尽快去医院做个检查。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

今年我13岁,身高172cm,体重70公斤,想在这1个月寒假期间掉10公斤,请问有什么好的方法?

提问时间：2014-10-02

把食指的第一个指节和第二个指节和中指的第一个指节和第二个指节用皮筋缠住,说就可以减少食欲,据说很多模特都用这个方法,还有一个就是吃饭钱喝水,这个道理很简单查看详情>>

回答时间：2014-10-07

我在做拔罐减肥早上鸡蛋中午鸡腿晚上番茄然后血压偏低了

提问时间：2014-10-02

你好！如果是因为拨罐引起的低血压建议你还是咨询一下中医师。一般引起的不良反应应及时停止。查看详情>>

回答时间：2014-10-07