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我想减肥。 我在我们大学的食堂吃饭。 我一般中饭和晚饭都吃一碗“盖饭”， 就是一碗或者一盘大米然后上面加几个菜。 我要的素菜一般能量都不会很高。 但就是不知道那碗大米有多少能量？

提问时间：2014-09-03

瘦手臂：第一种瘦手臂妙方：1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做 这个动作.2.缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做 四十五次,可分开做. 第二种瘦手臂妙方：将右手臂伸高,往身后左肩胛骨弯曲,以左手压着右臂关节处,并触碰左肩胛骨,尔后伸高,左右换边,如此动作每天做二十次.如果在刚做的时候会觉得手臂很酸,即表示妳运动到那个部位了. 第三种瘦手臂妙方：1.双手向前伸直,两脚站立与肩同宽.2.双手画圆,向外画圆20次.查看详情>>

回答时间：2014-09-05

我吃了一周的减肥药，出现头痛心慌。现在停药三四天，没那么严重了，但还有晕，心慌现象，请问多久可以正常，有无后遗症。望回复，谢谢

提问时间：2014-09-03

"喜欢吃番茄炒蛋和蛋炒饭的亲们一定会喜欢这道菜！无油无糖，低热量、又营养、又美味，做法还非常简单、省时，可以尝试一下哦……"查看详情>>

回答时间：2014-09-05

你好，我是一名大学生，今年19岁，身高163cm体重55kg。想要减肥至50kg。我想想问问你怎么控制饭量，一餐吃多少饭合适呢？我不想快速瘦，我想健康的慢慢瘦下来。之前已有减肥的惨痛经历，而且身体处于亚健康状态，帮帮我吧？？

提问时间：2014-09-03

粗盐减肥法 粗盐不但有软化污垢、补充身体盐分和矿物质功能，还有减肥功效,若是在每天洗澡之前，能在身体想要变瘦的部位涂上适量的粗盐，大约十五分钟后再轻轻按摩就行了。 这种减肥方法的原理是根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物，再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质，所以粗盐不但可帮助减肥，还可以让肌肤也变的细致粉嫩、紧绷。查看详情>>

回答时间：2014-09-05

我想要瘦腿，去哪好啊？给点建议吧。

提问时间：2014-09-03

你好;在选择减肥方法时应以运动减肥,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等．查看详情>>

回答时间：2014-09-05

奶茶抹茶有减肥效果么？我很喜欢喝这个的啊！！！在线等回复啊啊！！！

提问时间：2014-09-03

严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，祝健康查看详情>>

回答时间：2014-09-05

我现在体重已经达到136斤了,我不想再胖下去,减肥药对身体不好,你可以告诉我一些关于膳食的减肥方法吗?我喜欢吃西兰花炒牛肉，可以减肥吗？

提问时间：2014-09-03

你好，瘦脸针的瘦脸原理是选择性地作用于支配表情肌的神经末梢或神经肌肉接头处的运动终板，阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，阻碍该部分肌肉发展。查看详情>>

回答时间：2014-09-05

请问下虚胖的人减肥要注意什么？饮食方面还有运动方面！

提问时间：2014-09-03

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。 肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。查看详情>>

回答时间：2014-09-04

医生你好，请问多吃奶酪可以减肥吗？我最近在减肥，怕没效果。

提问时间：2014-09-03

1、苦瓜必须要生吃。2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。4、不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。5、建议在餐前半小时食用。6、去籽，但是千万不要去皮。7、黑苦瓜没有绿苦瓜有效，而且很贵，没有必要去买，虽然它不苦。变黄了苦瓜也不要吃。查看详情>>

回答时间：2014-09-04

满13岁适合使用左旋肉碱吗

提问时间：2014-09-03

您好，这个价格没有统一的标准，每个医院会根据您的情况进行判断，您适合做哪种类型的手术，但是医院我建议您选择正规医院进行治疗，正规医院安全系数高，副作用小，希望我的建议对你有帮助，祝您治疗成功！查看详情>>

回答时间：2014-09-04

我本人身体很胖，自从生完孩子后就更胖了一直也减不下来，用了很多的方法也不行，就是自己没有毅力，后来我去医院咨询了医生说让我多参加锻炼多运动这样效果会好些，我听说多吃西兰花可以减肥，吃西兰花能减肥吗？

提问时间：2014-09-03

您好，对于夏季减肥一周食谱我做出如下解答： 一周七天减肥食谱 第一天 早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治 中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤 晚餐：西红柿通心面、白菜瘦身汤 一周七天减肥食谱 第二天 早餐：核果燕麦粥、优格水果色拉 中餐：素水饺、什锦蛋花汤 晚餐：四色炒饭、丝瓜发菜瘦身汤 一周七天减肥食谱 第三天 早餐：色拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果 中餐：胚芽米饭、烤味噌鱼、炒芥蓝、香鱼茄子、金针汤 晚餐：蔬菜火锅 一周七天减肥食谱 第四天 早餐：地瓜稀饭、肉松拌豆腐、烫空心菜、梨子查看详情>>

回答时间：2014-09-04