我们应该怎样保护髋关节
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
髋关节实际上是在下肢关节当中大的关节。在人体当中，它是非常重要的一个关节。它主要起到负重和行走的功能。基本上一辈子能够屈伸多少次，它的使用实际上是有寿命的。关节发生问题，出现病变，一定得要及时找专科大夫去正确的诊治吗，做精准的恢复，重新恢复它正常的功能。
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平时如何保护我们的髋关节？
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- 平时如何保护我们的髋关节？
一、每天运动要适量，标准步伐在六千到八千步，最多不要超过一万步；
二、如果出现关节周围疼痛或不适，特别是出现滑膜炎，要及时就医；
三、选择合适的运动项目，如泡温泉、游泳、骑车、跳舞等，适当运动。
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李虎
北京大学人民医院
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如何保护生育力
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- 保护生育能力主要有以下几点:1、在最佳受孕年龄生育并母乳喂养。2、保持规律卫生的夫妻生活。3、进行一定量的运动，每天至少半小时。4、每年做一次健康体检。5、保持充足的睡眠。长期的失眠为卵巢的早衰埋下隐患，还有可能会导致不孕的发生。
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李新燕
山西省儿童医院
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怎样保护脑血管
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- 保护脑血管的途径主要是日常生活调理，如果发生脑血管病变，一些药物也有一定的治疗效果。
日常生活中，饮食要尽量清淡，最好是低盐、低脂、低糖、高蛋白质饮食，少吃辛辣油腻性的食物，也不要吃过多腌制类的食物，防止高血脂、高血压和糖尿病。作息时间要规律，不熬夜，坚持适当的运动，控制体重，戒烟忌酒。
如果有基础疾病，比如高血压，则平时要积极控制好血压，遵医嘱口服降血压药物使血压平稳，以免引起血管内膜损伤，甚至引起动脉粥样硬化。
而对于有脑血管病变的人群，则要及时就医，遵医嘱应用一些治疗药物，比如脑梗死、脑动脉粥样硬化等，其中脑梗死是脑血管病中常见类型，循证医学证据最充分的治疗主要是4.5h内静脉溶栓和血管内取栓。另外也可以应用神经保护药物和改善脑血管循环药物，如依达拉奉、丁苯酞软胶囊等。
此外，也可以应用一些中成药，如通心络胶囊，该药常用于冠心病、心绞痛等心脑缺血疾病的治疗。通心络胶囊可以改善脑微循环障碍、保护缺血脑组织，稳定并消融已形成的动脉粥样硬化斑块，增加斑块包膜的厚度并减少斑块内的脂质，防止斑块破裂形成血栓引发急性心肌梗死和脑梗塞。对于脑梗死患者，在医生指导下使用，还可改善脑梗患者的神经功能，改善预后，提高生活质量。
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贾伟华
首都医科大学附属北京朝阳医院
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秋天保护心血管
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- 秋天保护心血管
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刘梅
天津中医药大学第二附属医院
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髋关节脱位怎么办
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- 髋关节脱位它主要是因为关节脱位，它就出现了一个关节的弹性固定，如果是外伤引起的髋关节脱位，它髋关节会出现相应的一个固定的姿势，比如说内旋内收屈曲，关节不能活动，如果是先天性的髋关节脱位，先天性髋关节脱位会出现患者的短缩，走路是一个跛行，那么如果一个小孩他不明原因的跛行，患者短缩你就要考虑，尤其是两三岁的小孩子，考虑有先天性髋关节脱位，这个时候要到医院里照个片子，如果是外伤的话一般来讲，它是一个固定的一个关节的强制和弹性固定。
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肖强
江西省人民医院
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老年人怎样保护脑力
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- 我们的老年人群已经达到两亿以上，那么在这样的老年人群很高的老年社会中，如何使老年患者保持好的脑力，那么就是通过一些手段可以延缓脑部的衰老，首先对于老年人来说，应该有健康的心理，应该有老有所为，老有所爱的，保持健康向上的心理状态。那么在运动方面，老年热应该经常去参加一些运动，这些运动只要不是太剧烈的运动，就是快走，慢跑等等，健身器材的使用都是有帮助的。因为运动本身会改变大脑，所以通过运动可以使老年人，脑部的活力更加充沛旺盛，脑内的神经递质也更加均衡。要参与一定的社会活动，此外就是饮食上的均衡和多样化。
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王荔
山西医科大学第二医院
