如何保护肠道健康
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病情描述: 如何保护肠道健康
精选回答:
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科
- 经常出现肠胃疾病的人,可以适当补充肠道益生菌,比如双歧杆菌、地衣芽孢杆菌、酪酸梭菌等,提高肠道的分泌、吸收、蠕动功能,减少胃肠疾病的发作。平时应减少辛辣、刺激、油腻的食物,肠胃疾病是腹部受凉、受寒引起的,平时需要做好腹部保暖工作,避免在空调底下睡觉,避免吃寒凉的食物。肠胃方面的疾病,因为不当的饮食习惯引起的,平时应定时、定量,多吃含膳食纤维丰富的食物,促进肠胃动力,补充人体所需要的营养。