如何保护髋关节
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述: 如何保护髋关节
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 平时如何保护我们的髋关节? 一、每天运动要适量,标准步伐在六千到八千步,最多不要超过一万步; 二、如果出现关节周围疼痛或不适,特别是出现滑膜炎,要及时就医; 三、选择合适的运动项目,如泡温泉、游泳、骑车、跳舞等,适当运动。