踝关节术后康复训练方法有哪些

目前总体来说我们也是看，手术处于哪个时期，如果我是在急性期做手术了，里边可能缝了或者甚至有一些固定的东西，那么我从外部可能还需要通过一些支具托，让你限制在一个容易愈合不容易再次撕裂的状态。这个期的康复来说，一个就局部让它消肿，局部改善它的循环，我们可以用理疗。手术之后不动他容易出现一些血栓、肌肉萎缩这些并发症，这个期防止并发症也是我们其中的一方面。到了恢复期之后基本上也长上了，就是说不那么容易，我一动就撕裂了这个时候，我们想正常地发挥踝关节的功能，我们活动范围肯定是很重要的，我们要做一些关节活动范围的训练，同时他的肌肉力量训练也很关键，要做一些肌肉力量的训练。单纯只有力量，平衡不好也不行，同样它的功能会大打折扣。那么我进一步要做一些平衡训练、协调训练，甚至一些本体感觉的训练，这个属于恢复期。同时如果说这个人是因为运动，或者我是运动员，或者将来我还想再恢复到我做一些常规的喜欢的运动中，那么我们还要做一些运动前训练，还有就是说要指导他一些正确运动方式，避免再一次地损伤这就是我们康复要做的。