山药是个好东西，这类人却不适合
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山药是个好东西，这类人却不适合
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山药有哪些功效
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- 山药是我们非常常用的一味药，可以说是药食同源的一个药，既可以被食用 也可以作为中药来使用，他既可以补气又可以滋阴、补益肺脾肾气、滋肺脾肾阴的一个作用；一般用于脾虚症、肺虚症肾虚症，比如说消渴病、清凉血症也特别适合使用，还有个比较常用的六味地黄丸里面就有山药这一味药起到一个补肺脾肾气、滋肺脾肾阴的这样一个作用；山药是一个药食同源的药，山药在我们生活当中是一个非常常用的，比如说淮山药就是我们说的铁管山药，不仅能补益身体作为一个食品也是相当不错的。
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- 更年期女性除应多吃大豆类食品外，建议也可吃些山药，因为山药里含有一种植物性的类雌激素的物质，吃了山药后，能适当的改善更年期女性的症状。
此外，山药里有一种粘性蛋白和促消化的酵素，可提高人体的消化能力，能保护消化道的胃壁，同时粘性蛋白可改善记忆力。山药还有益于维生素C的吸收，因此山药对女性延缓衰老，也有一定的保护作用。
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