如何防治脑梗
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如何防治脑梗
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如何预防脑梗塞
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- 如何预防脑梗塞，预防脑梗塞，其实现在的人，对这个的认识越来越多，但是有些人还是 比较懒，不愿意去面对这个，而觉得自己年轻，预防脑梗塞，其实是很简单的，也就是我们平常，经常说的迈开腿 管住嘴，迈开腿就是让我们，进行适当的 合理的，体育锻炼，这样的话让我们身体的细胞，运动机能锻炼起来，这样更健康，这是一个，然后血脂高血脂 高血压，就会降下来，同时 通过运动，可以使我们体内的血管，血管的血液，正常流动，这样防止，脑梗塞的进一步发生，管住嘴就是我们常说的，都以蔬菜为住，适当的社区高热量的食品，比如说鸡蛋，红肉 当然随着现在的认识，越来越多，包括白肉 也可以，有效的降低高血脂，但是我们要适量的去吃
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周涛
邯郸市第一医院
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如何预防脑梗塞
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- 1、要积极查找脑梗塞的各种危险因素，如跟动脉粥样硬化相关的血压、血糖、血脂、同型半胱氨酸，甚至还有睡眠呼吸暂停等因素。2、戒烟、戒酒。3、还有一些心脏病患者，要及时控制心室率。4、一定要注意合理的运动，避免因为过度的颈部牵拉，造成颈部血管损伤，进而造成的脑梗塞。
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刘楠
北京军区总医院
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如何预防脑梗塞
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- 脑梗塞的预防主要有以下几个方面：
1、多运动，有氧代谢运动是减少心脑血管疾病重要的方法之一，比如快走、慢跑、打太极拳、游泳、骑自行车等，这些都属于有氧代谢运动；
2、积极控制三高，比如高血压、高血脂、高血糖；
3、调整好心态，保持一个愉悦、开朗的心情，多和人沟通交流；
4、合理的膳食，三低饮食，即低脂、低糖、低盐等。
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温吉焕
北京德胜门中医院
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怎么预防脑梗塞
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- 脑梗塞的预防有以下几个方面：
第一、生活方式干预，包括健康的生活方式、平稳的情绪、适当的锻炼、作息规律、睡眠充足、戒烟戒酒、低盐低脂营养均衡饮食、控制体重，及糖尿病患者需要低糖饮食；
第二、控制危险因素：
1.抗血小板治疗，如果既往有脑梗塞病史的患者，或者有高血压、糖尿病等危险因素，或有动脉粥样硬化的患者，都需要服用抗血小板治疗，预防发生心脑血管疾病；
2.控制血压，年轻及糖尿病的患者血压控制在130/80mmHg以下，其他的患者血压控制在140/90mmHg以下，降压药物要坚持服用，定期去医院看医生，根据病情调整用药；
3.控制血糖，不同年龄的患者血糖控制范围也不同，血糖过高或者过低对身体都有危害，因此应按医嘱服用降糖药物，定期复查根据血糖的水平，调整用药；
4.控制血脂，有动脉硬化或者脑梗塞病史的患者，需要长期应用调脂药物，根据血脂的水平、肝功能的情况等，选用调脂的药物；
5.控制尿酸及同型半胱氨酸血症；
6.抗凝治疗，有心房纤颤的患者，根据缺血的风险评分，决定是否需要服用抗凝的药物；
7.控制其他的危险因素，如真性红细胞增多症、特发性血小板增多症、免疫系统疾病等。
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刘爱芬
山东大学齐鲁医院
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脑梗塞如何有效预防
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- 如果患者有基础疾病，比如高血压、糖尿病、冠心病、高脂血症、颈动脉斑块等等这些危险因素，一定要积极治疗基础病，如控制血压、血糖、高血脂等，如果有一些不良的生活方式，比如吸烟、饮酒、以及不爱运动、肥胖等等，改变以上不良生活方式，有效的预防脑梗塞。
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杜志刚
首都医科大学附属北京地坛医院
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如何有效预防脑梗塞
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- 预防脑梗塞可从以下八方面进行着手:
第一、提倡健康的生活方式，有规律的作息；
第二、合理膳食，多饮水，低盐饮食，荤素搭配，控制烟酒；
第三、适当的体育锻炼；
第四、保持心情舒畅，情绪稳定；
第五、定期做身体的检查，特别是监测血糖、血脂、血压和颈动脉超声等，发现问题时及时处理；
第六、坚持按医嘱服药，不要擅自停服降血压、降血脂、降血糖、抗凝等药物；
第七、有心脏病的患者，必要时依据医师的建议，口服抗凝剂预防血栓形成；
第八，积极的治疗其他导致脑梗塞发作的疾病。
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王风云
聊城市人民医院
