首页 > 视频 > 精神心理科 > 心理咨询科

张雷鸣副主任医师
心理咨询科
江西省精神病院
预约挂号

为什么总会很困觉得睡眠不足

阅读:3.77w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

总会很困觉得睡眠不足如果出现症状,可到专业医院去找专业医生看一下,做些检查,比如嗜睡到了什么程度,它的频率对你的工作影响,它对工作学习的影响有多大,然后做了检查后,医生会建议你是不是要做下一步的检查,导致总会很困觉得睡眠不足的原因很多:比如:单纯失眠,还有睡眠节律问题,比如睡眠结构睡眠结构卫生问题、是不是有嗜睡症、是不是有其它的发作欲睡病和有没有其它的睡眠疾病,如果是医生觉得有必要的话可能会建议你做些相应检查,这样对于诊断有帮助。

相关视频推荐
  • 睡眠不足易得糖尿病 阅读:3.14k
    睡眠不足易得糖尿病
    杨小敏 蓬安协合医院
  • 睡眠不足会引起高血压吗 阅读:10w+
    偶尔一次睡眠不足,它一般不会引起血压升高,但是如果您的睡眠长期的不足,长期的失眠,长期失眠就会引起,长期的这种焦虑烦燥,它也会引起高血压,所以说如果您睡眠长期不好,这种情况下也应该到医院,去找医生去进行诊断治疗,改善自己的睡眠,以免患上高血压病
    李玉峰 北京中医药大学东直门医院
  • 睡眠不足有哪些表现 阅读:3.06w
    睡眠不足的表现取决于睡眠不足的严重程度及持续的时间长短。 一般常见的睡眠不足,除了白天嗜睡外,还可能会出现头痛、注意力减退、健忘、反应迟钝及疲倦、神经衰弱、头脑晕沉、黑眼圈、眼睛充血、耳鸣、情绪不佳等临床表现。如易激惹、 易怒、易焦虑等。 此外,睡眠不足的人容易食欲增加,体重也随之会有所增加,而且皮肤及毛发的变化出现皮肤干燥、松弛、弹性差、暗哑无光,出现痤疮、黑斑、脱发等问题。
    李陈渝 重庆市中医院
  • 肾阳虚会导致睡眠不足吗 阅读:7.93w
    中医认为失眠是在于阳不如阴。白天我们阳在外,阴在内才有更好的精神去工作;到了晚上阳入于阴,阴气是一个比较安静的状态,所以人就能够安静的睡眠。如果阴阳不协调就会出现失眠的情况,那么我们就可以找到底是哪方出了问题。如果是阳这方面出了问题,如阳虚:阳不如于阴,那么我们就可以用补阳的方法来治疗有一定的效果。但是我们临床发现:常见的失眠主要在于阴阳之间不协调,单纯的肾阳虚出现的失眠相对来说要少一些。所以说我们治疗上除了用一些温肾养阳这些药品之外,还要养阴来达到阴阳的协调。
    张旗 重庆市中医院
  • 睡眠不足对血压的影响 阅读:10w+
    那么我还想讲这个话题就是睡眠不足的话题,到底睡眠不足对血压有没有影响,睡眠不足显然现在很多时候,当然工作的学习的生活的整个节奏在加快确实本身大家觉得睡眠时间也在减少,另外一方面现在一些电子设备,手机没事那么睡觉之前都要刷一两个小时,然后不到一两点钟都不放下这个手机不睡觉,那么晚上白天早上起来第一件事情第一眼看的一定是拿起手机看,所以经常是这个睡得很少,实际上晚上如果睡眠时间,其实这个也有大量的这样一些研究的证据如果是小于五个小时以上的,那么他的高血压发生的几率会比睡眠的时间适当的这样一些人群的话他高血压的患病便会倍增,会有两倍以上。另外这样一些睡眠不足睡眠的时间缩短,除了影响血压以外血压的水平以外患病以外,它对于血压的节律也有不利的影响,我刚刚也讲了其实正常的时候晚上比白天的血压,它应该正常要低到人休息以后睡着以后要低到百分之十到二十。那么如果说你这样睡眠不足过短的,睡眠或者是说你在睡觉之前还玩一些,比如说过度的依赖一些电子设备,看电视看手机太晚了,那么还处在大脑皮层 还处在那种兴奋状态底下,它对于夜间的这样一个睡眠血压水平会有影响,造成了不仅是影响你的整个全天血压水平,其实对整天的血压节律的变化应该降低的没降低,这种节律的变化带来的不利的影响也会对病人造成不利的后果。
    李萍 南昌大学第二附属医院
  • 睡眠不足容易引发心律失常吗? 阅读:8.01w
    睡眠不足易引发心律失常吗?睡眠不足肯定是心律失常的一个诱发因素: 一、会影响到心脏的自主神经,晚上心脏得不到正常的休息,更容易诱发一些心律失常; 二、睡眠呼吸综合暂停征,本身由于呼吸的停止导致血氧的下降,也会引起各种各样的心律失常。
    张海澄 北京大学人民医院