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张子义主任医师
中医内科

睡眠不足会血压高吗

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如果基础患有高血压病,再加上睡眠不足,血压就会升高得很明显,由于睡眠不足导致的高血压,治疗上跟原发性高血压没有太大的区别,都是服用降压药物。长期睡眠不足是容易出现高血压的,这主要是由于患者睡眠不足的时候,会出现植物神经功能紊乱,这种情况下会出现血压升高,但是血压都是高血压病Ⅰ级或者Ⅱ级。由于睡眠不足导致的血压高,很少超过160mmHg,如果没有基础高血压病的人,即使是睡眠不足,也只是导致血压轻微的升高,多是在140/90mmHg左右。但是由于睡眠不足的人,主要原因是睡眠不足导致血压升高,所以在吃降压药的同时,还应该服用改善睡眠的药物。

血压高注意什么事项

血压高要杜绝可控制的不良生活习惯,一、戒烟,尽量不饮酒,绝对禁止喝大酒,因为易造成血压突然升高引起心脑不良事件,不饮浓茶和浓咖啡,禁食熏酱、腌制食品,避免久坐,保持心情舒畅,避免情绪激动,防止体重超标,避免过劳及熬夜,生活要规律。二、如果血压稍微高于正常值尤其是中青年,应采取减重、运动及充分让大脑休息一段时间,同时调节睡眠,干预一段时间有的初期高血压能趋于正常,保持良好的生活习惯,这样会使高血压延期发生或不发生。三、按时遵医嘱服药的同时,注意保持血脂、血糖的正常,对于高血压的预后会十分有利。四、高血压患者要注意晨起时要缓慢起身,下蹲及低头、转身也要放慢,使自己的性格放慢下来,这样会减少发生意外事件的可能性。

低血压高有什么症状有哪些

低压高,也要进行规范的降压治疗,包括治疗性生活方式的改善,合理选用降压药物,在控制血压的同时,积极治疗其他心脑血管危险因素如血糖、血脂和尿酸等。血压包括收缩压和舒张压,收缩压叫高压,舒张压叫低压,低压高如果超过90毫米汞柱,也属于高血压。舒张压增高,可以引起头晕、头痛的症状,但是也有患者没有症状。

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