孕妇贫血主要是由于营养不良以及体内胎儿所需的营养元素比较高，造成孕妇的缺乏。最主要的贫血主要是缺铁性贫血以及巨幼红细胞性贫血，所以孕妇出现贫血，要多吃含有铁元素的食物，还有铁元素的食物，主要是动物的内脏以及动物的血液，像鸭血、羊血、肝脏、动物的瘦肉、红枣、桂圆等等。
如果血色素偏低比较厉害，这时候可以口服一些铁剂，我们临床上常吃的，主要是一个琥珀酸亚铁，对于巨幼红细胞贫血，主要是补充叶酸以及维生素B12，这个主要是谷物以及水果、新鲜蔬菜中含量比较高，所以对于孕妇来说要多吃动物的肝脏以及鸭血、羊血，还有新鲜蔬菜、水果等。
孕妇贫血主要是由于营养不良以及体内胎儿所需的营养元素比较高，造成孕妇的缺乏。最主要的贫血主要是缺铁性贫血以及巨幼红细胞性贫血，所以孕妇出现贫血，要多吃含有铁元素的食物，还有铁元素的食物，主要是动物的内脏以及动物的血液，像鸭血、羊血、肝脏、动物的瘦肉、红枣、桂圆等等。 如果血色素偏低比较厉害，这时候可以口服一些铁剂，我们临床上常吃的，主要是一个琥珀酸亚铁，对于巨幼红细胞贫血，主要是补充叶酸以及维生素B12，这个主要是谷物以及水果、新鲜蔬菜中含量比较高，所以对于孕妇来说要多吃动物的肝脏以及鸭血、羊血，还有新鲜蔬菜、水果等。
贫血的原因不同，饮食禁忌也不同，巨幼细胞性贫血的患者，不能吃腌制的食物、长久贮存的食物以及过度烹饪的食物。因为这些食物中的叶酸和维生素B12往往被破坏掉了。 缺铁性贫血的患者不适合喝茶、不适合喝牛奶。因为茶叶中含有鞣酸，饮用茶水后容易形成不溶性的鞣酸铁，抑制铁剂的吸收，牛奶在胃中也会阻碍铁剂的吸收。 某些溶血性贫血的患者不能进食维生素C的食物，因为维生素C会促进溶血。还有一些遗传性疾病，像蚕豆病患者是不适合进食生的和熟的蚕豆。
贫血的人不能吃什么，主要是看贫血的原因。 如果是个缺铁性贫血，最好是不要喝浓茶，不要喝咖啡。因为特别是在刚进食后，因为饭后喝浓茶，浓茶里有鞣酸，它可以和食物中的铁剂络合后造成铁剂不吸收，长期饭后喝浓茶就会造成缺铁性贫血，所以饭后最好不要喝浓茶。 如果是再生障碍性贫血或其他的营养不良性贫血，就没有什么特殊的注意，最好是多吃些高蛋白的、高维生素的、营养丰富的食物，比如肉、蛋、奶、香菇、木耳、紫菜、海带等食物都可以吃。
孕妇出现贫血大多数是由于营养不良，或者是胎儿发育需要的营养比较多，身体满足不了造成的。最常见的是缺铁性贫血以及巨幼红细胞性贫血，对于缺铁性贫血，要吃一些富含铁剂比较多的，像动物内脏或者动物的血液。我们生活中常吃的有猪肝、鸭肝、鸡血、羊血等等，还要吃一些水果和蔬菜，因为富含维生素C，像猕猴桃、橘子等，这样有利于铁剂的吸收。如果贫血的症状和程度都比较重，需要口服一些药物来补铁。对于巨幼红细胞贫血，主要需要补充叶酸以及维生素B12，这些食物主要是以新鲜的水果、蔬菜以及谷物为主。
在贫血前期，其实有一种铁缺乏，早期时查铁，铁如果一旦缺乏，这时要提前补，可能就到不了贫血，如没补也没查，一旦发现血色素低没关系，那就补上铁剂，通过饮食可以补，通过医院医生开的铁剂也可以补，饮食吃点红色的东西，如：牛肉、猪肝、大枣、红豆，这些都是红色东西，我们可以适当增加点红色东西，然后在医生的指导下服用铁剂，这样把贫血就能慢慢的纠正过来，然后达到孕妇不贫血。
母亲如果在孕期，大家知道母亲孕育另外一个生命，她所有摄取的营养都比平时要多。所以母亲在孕期要预防这种贫血，就要加强营养，主要是一些含铁的食物如猪肝、猪血等还有些补充的铁剂。适当的增加其它的食物补充，吃鸡蛋、蛋黄等，只要是多吃一些含铁的基本营养物质，能比较好的预防孕妇的贫血症状。
