许多人将抑郁症和抑郁情绪总是混淆在一起。其实抑郁情绪可以自然的痊愈，而抑郁症以后就很难自己痊愈。抑郁症是目前比较严重的一个精神心理疾病。目前病因还不十分明确，患者可以表现为明显的情绪低落，患者满面愁容，有的唉声叹气，少于手动，不愿意出门或者避免外出。有的患者自责自罪，他们思考问题感到吃力，对事物的缺乏信心、缺乏兴趣、深感发力、食欲减退，有的体重减轻，严重的患者，可以出现消极厌世的观念，或者是智商、自残、自杀的行为，抑郁症患者很难治愈，一般需要心理治疗，以及联合抗抑郁剂来进行治疗。对于某些严重的具有自伤自杀行为的抑郁症患者，需要用无抽搐电休克来进行治疗。所以说我们讲抑郁症的话，如果是轻度的，它可以自愈。如果是中重度的，那么就必须要经过专科的医生，用心理、药物和物理综合治疗的措施，他的病情才能够得到改善。
许多人将抑郁症和抑郁情绪总是混淆在一起。其实抑郁情绪可以自然的痊愈，而抑郁症以后就很难自己痊愈。抑郁症是目前比较严重的一个精神心理疾病。目前病因还不十分明确，患者可以表现为明显的情绪低落，患者满面愁容，有的唉声叹气，少于手动，不愿意出门或者避免外出。有的患者自责自罪，他们思考问题感到吃力，对事物的缺乏信心、缺乏兴趣、深感发力、食欲减退，有的体重减轻，严重的患者，可以出现消极厌世的观念，或者是智商、自残、自杀的行为，抑郁症患者很难治愈，一般需要心理治疗，以及联合抗抑郁剂来进行治疗。对于某些严重的具有自伤自杀行为的抑郁症患者，需要用无抽搐电休克来进行治疗。所以说我们讲抑郁症的话，如果是轻度的，它可以自愈。如果是中重度的，那么就必须要经过专科的医生，用心理、药物和物理综合治疗的措施，他的病情才能够得到改善。
抑郁症轻度的时候，有的时候是可以自愈的，但是比例不多，那么在第一次的时候，早期的时候，有时是可以自愈的，那么随着病情的逐渐进展，病程的逐渐延长，自愈的机率就越来越少，最主要抑郁症患者，那个时候他的思维模式，他是看待周围的世界，都是灰色的 都是暗淡的，觉得没有希望，再一个就觉得自己，什么都做不了，成了一个废物，成了别人的累赘，一点价值都没有，这个时候他就觉得，死亡是最好的出路，是自己的出路，这样就会产生这种自伤 ，自杀的行为
老年抑郁症理论上认为是一种不可逆的过程，无法完全治愈。目前经科学实验证据表明，抑郁症患者的脑部长存在器质性的损伤，比如额叶、顶叶或者裂叶部位的一个损伤。在神经细胞死亡以后，再生能力较弱，故一般无法通过自身的修复达到完全康复。但抑郁情绪或者抑郁状态主要是外部因素所引起。随着外部因素的解除及心理治疗的实施，抗抑郁药的治疗，可使症状得以缓解甚至消失。老年抑郁症，若是不经过药物治疗，相对治愈的几率可能就会比较小。老年抑郁症很多会伴有焦虑，抑郁情绪，还会出现躯体的一个不舒服，最终可能会导致患者出现消极行为。比如说自伤、自杀等情况。
现在我们经常听到有人说自己抑郁焦虑了，那么能否治愈？取决于是否进行合理的疏导和治疗。如果比较严重的抑郁和焦虑，建议到专业的机构请专科医生指导用药，用药，可以帮助走出抑郁和焦虑的困扰。但是如果比较轻微的抑郁和焦虑，在这种情况下，大家可以进行一些自我的一个调节。主要有第1个，在日常生活中可以放慢自己的脚步，平时可以做自己喜欢做的事情。比如说听舒缓的音乐，使疲惫的情绪得到放松。第二，对自己要求不要太苛刻，太严格。可以对自己宽容一些。做事情不要太过于自责。第三，如果有抑郁、焦虑的情绪，建议多交友、多结识朋友，进行推心置腹的一个交谈，学到其他人的一个人生经验，得到人格的完善和成长，这有利于缓解自己的抑郁和焦虑的情绪。
抑郁症是可以自发缓解的，10%-20%的抑郁症患者会出现慢性无缓解病程，抑郁症是脑功能的紊乱、遗传因素、环境因素共同作用的结果。我们大脑对这种紊乱有一定自我调节能力的，环境因素作用比较大的患者，他在相应的因素去除之后，是会自发缓解的。
因为抑郁症是一种高发性疾病，而且复发率也很高，所以预防是非常重要的，注意以下几点。首先平时要注意培养乐观，开朗的这种性格，积极向上的这种生活态度。第二要注意，从多个方面去看问题，遇到不良的事件，注意调整自己的思维模式，采用积极的，认知模式和行为方式。第三要注意，不要长时期给自己过高的压力，长时期过高的压力，会使自己的情绪非常糟糕。第四要注意遇到不良，如果有不良的情绪，要及时化解 与人沟通 交流，适当的宣泄，避免不良的情绪恶化。第五要注意，就是注意生活规律，避免经常熬夜，如果经常熬夜，会出现生物钟的紊乱，内分泌的紊乱等等，这些也极容易引起情绪的问题。最后要注意，我们要多参加体育活动，体育锻炼，尤其是阳光下的，体育活动和体育锻炼，对于缓解我们的情绪，是非常有效的。
