缓解视疲劳的正确按摩方法是怎样的
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对于视疲劳的病人如果要是做这个按摩的时候，我常规还是推荐咱们过去常用的眼保健操。因为眼保健操在按摩的时候，你根据咱们这个网上或者是过去在上学期间有一些老师教的这种要稳步的，揉按的这个穴位，其实都是比较合适的。因为他就是一个眼保健操，本身他就起到一个缓解疲劳的作用，那你在按摩的时候我觉得在临床上，我们发现很多人按摩的穴位，其实定位并不相不是很准，因为你定位不准，那你的按摩的这个效果上就会打折扣，所以说在按摩的过程中一定要找准穴位，还有在按摩的同时可以适当的用一些掌敷法，还有叩头法。掌敷法就是说通过这个手掌的摩擦，手掌生热以后进行眼部的一种运按的这样的方法，按一下松一下，不要直接的压迫眼球，这种方法的话也起到一个缓解疲劳的作用。另外扣头法我们就是说改善了头部的供血，供氧以后，眼睛的血供也会好一些，透过局部头部的这种叩敲，能够使患者也有一定的轻松感。
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对于视疲劳的病人如果要是做这个按摩的时候，我常规还是推荐咱们过去常用的眼保健操。因为眼保健操在按摩的时候，你根据咱们这个网上或者是过去在上学期间有一些老师教的这种要稳步的，揉按的这个穴位，其实都是比较合适的。因为他就是一个眼保健操，本身他就起到一个缓解疲劳的作用，那你在按摩的时候我觉得在临床上，我们发现很多人按摩的穴位，其实定位并不相不是很准，因为你定位不准，那你的按摩的这个效果上就会打折扣，所以说在按摩的过程中一定要找准穴位，还有在按摩的同时可以适当的用一些掌敷法，还有叩头法。掌敷法就是说通过这个手掌的摩擦，手掌生热以后进行眼部的一种运按的这样的方法，按一下松一下，不要直接的压迫眼球，这种方法的话也起到一个缓解疲劳的作用。另外扣头法我们就是说改善了头部的供血，供氧以后，眼睛的血供也会好一些，透过局部头部的这种叩敲，能够使患者也有一定的轻松感。
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如果要缓解视疲劳最主要的一点要注意用眼卫生，就是说注意一下光线、姿势、距离，但是这还不够，最重要的是要减少一次性的用眼时间。
视疲劳不光是用眼的问题，也有是自身有一些视觉的缺陷，比如有一些眼病、结膜炎、角膜病变、调节的异常、屈光的异常、老花眼、青光眼等，这些治疗原发病也很重要。
还有一个就是环境，照明要充足，平时生活中要注意休息。
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三叉神经痛的患者若突然疼痛发作，身边没有针灸大夫治疗或药物可服的情况下，可以通过按摩来缓解一部分疼痛，按摩缓解三叉神经痛的最有效方法是什么？按摩作为中医的一种治疗方法，涉及到手法、力道问题。首先讲究力道，从专业角度讲，必须有渗透作用，即力量要透进去，不要只在皮上。在做推拿时不要造成皮肤的损伤是需要特别注意的。第二，手法选择，正确的手法就是一般老百姓常用的、都会做一个点，也就是按和点。点法就是直接按压的痛点或是在想按的穴位上垂直下压力量要渗透。第三，即揉法，作为一个常用的手法，按揉时千万要注意手不要在皮肤上滑动，要带动皮肤一起运动，从而达到刺激穴位的目的，同时也不会造成皮肤损伤。有了正确的力道和手法，就可以临时缓解或治疗三叉神经疼痛。
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视疲劳的治疗主要是注意休息，减少近距离操作，避免长时间过度用眼，不要熬夜。如果有屈光不正，比如近视、远视、散光，就应正确的散瞳验光，配镜治疗或者是角膜塑形镜治疗，隐形眼镜治疗。18~45岁还可以考虑手术治疗，经过治疗，可以治疗视疲劳。
平时就应该注意用眼卫生。饮食上主要以清淡饮食为主，均衡饮食，避免辛辣刺激的食物，调整好心态。同时还应该注意全身病变的问题，比如高血压、糖尿病、血液病、心脏病、肾脏病等。
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视疲劳现在很常见，它造成视疲劳的原因非常的多，跟你的平时你的工作性质、生活习惯、接触的环境有很密切的关系，如果说你经常的是这种搞文字性的工作或者是经常使用电脑，你恐怕就需要劳逸结合。你比如说用上45分钟左右的电脑，你就需要休息10分钟，写字也是，要进行这种工作和休息交替的结合。再有就是用手机，这种也时间不易太长，一定要注意眼睛的休息。第三个就是说你在阅读的时候，光线不能太暗。第四个尽量不要躺着看书，养成良好的这种用眼习惯，对你的视觉疲劳的缓解是非常重要的。
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不要去乱选用眼药水，因为本身不懂，尤其是现在好多人就是觉得日本的眼药水特别特别好，然后就从日本带各种眼药水托朋友带，自己去日本买，但是可是这个日本的眼药水，首先懂日文的毕竟很少，成分是什么不知道，虽然别人点了特别好，但是个人的情况不一样，不能千篇一律，要根据自身的情况来选择眼药水，因为有的日本的眼药水针对于眼睛充血、眼睛特别红的病人，然后会添加一些缩血管的成分，这个只是临时地让眼睛不红了，但是不能从根本上解决问题，如果长期地滥用这种眼药水，对眼睛会造成损害的。
