第一、饮食不规律，喜欢抽烟喝酒、喜欢喝浓茶 、喝咖啡。第二、经常熬夜，12点以后还不睡觉，进食辛辣刺激的食物都是有可能会引起消化性溃疡。第三、从事的工作比如说司机，饮食也不太规律、精神也比较紧张，溃疡发生的情况就比较多一些。第四、喜欢打游戏或者打麻将的这些人，吃饭也不规律，精神也比较紧张，消化性溃疡的发生相对比较高一些。
第一、饮食不规律，喜欢抽烟喝酒、喜欢喝浓茶 、喝咖啡。第二、经常熬夜，12点以后还不睡觉，进食辛辣刺激的食物都是有可能会引起消化性溃疡。第三、从事的工作比如说司机，饮食也不太规律、精神也比较紧张，溃疡发生的情况就比较多一些。第四、喜欢打游戏或者打麻将的这些人，吃饭也不规律，精神也比较紧张，消化性溃疡的发生相对比较高一些。
除了疾病导致的生殖系统功能的异常，还有不良生活习惯也可能会直接导致不孕，过度的烟酒不理论是对于男性还是女性都可能导致生殖系统的异常，最终引起精子或者卵子的异常从而导致不孕，长期熬夜也会导致中枢神经系统方面的一些异常，中枢神经系统异常会直接或间接的导致女性子宫的异常引起排卵异常，导致怀孕异常，男性暴饮暴食，烟酒过度也会导致不孕，备孕期间健康的生活方式也是非常重要的。
消化性溃疡的发病是多种因素作用的结果。主要指上消化道黏膜中侵袭性机制和防御性机制被打破，容易产生溃疡。抽烟喝酒、过度疲劳等，也是消化性溃疡产生的重要因素。 消化性溃疡的发病是多种因素作用的结果，它的发病跟它的两个机制的平衡有关系。一个是上消化道的黏膜的幽门螺杆菌的感染，还有非用了一些损伤胃的药物，再有就是神经功能的紊乱 或者其他的因素引起的如：饮酒抽烟、过度的疲劳等侵袭性因素。 防御机制减弱使侵袭性的机制和防御性的机制互相之间的平衡打破受到影响溃疡病就发生了。
胃黏膜它的侵袭因素，和它的这个自身的防御修复因素，是在一个平衡状态，所以胃黏膜能够保持一个完整，能够维持它正常的功能，但是当这个侵袭因素大于这个修复，还有防御因素的时候，胃黏膜的损伤不能自行地修复，慢慢地病变就会发生一些往下侵袭，就会造成胃黏膜一些损伤形成溃疡。
会导致失眠的不良生活习惯有： 一.睡前引用兴奋性和刺激性的东西，如：烟、茶、咖啡、可乐； 二.睡前饥饿或过饱； 三.睡前运动过多； 四.日间休息过多； 五.生活不规律，不定时就寝与定时起床，熬夜；23：00-6：00是黄金睡眠时间； 六.睡前思虑过度，这样会使大脑一直处于兴奋状态，很难入睡； 七.做什么都在床上，这样会失去床是休息地方的气氛。 生活和工作中的各种不愉快事件会造成个体发生抑郁、焦虑、紧张等应激反应时，往往会表现为失眠。环境嘈杂、不适合光照、过冷、过热、空气污浊、移位、居住拥挤、睡眠环境改变等都会导致失眠。
不良生活习惯可能导致不孕不育症。第一、过度疲劳，因为中医讲肝主疏泄，肝的疏泄作用体现在男子的排精和女子月经方面，那么男子的排精和女子的月经都跟不孕不育有直接联系。第二、生活饮食方面要做到营养均衡、不挑食、不偏食。第三、多吃清淡饮食，富含维生素和蛋白质的饮食，尽量禁烟、禁酒、禁辛辣、刺激性食物。第四、适度运动，因为有效运动可以帮助脏腑的机能提升，做到气血调和。第五、充足的睡眠、不能熬夜、睡眠对夫妇双方的内分泌影响是非常大的，中医讲睡眠是养精的过程，如果睡眠充足男精、女经就非常旺盛，对生育都有很大帮助。第六、睡眠时间要掌握好，一般建议10点到11点之间要入睡。
