保养卵巢吃什么食物：
1、百合茯苓：百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生；
2、黄瓜：黄瓜中含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效；
3、胡萝卜：卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用；
4、苹果：研究表明，苹果中类黄酮有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
保养卵巢吃什么食物： 1、百合茯苓：百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生； 2、黄瓜：黄瓜中含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效； 3、胡萝卜：卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用； 4、苹果：研究表明，苹果中类黄酮有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
多囊卵巢在食物的选择方面，主要要注意食材的多样性，以保证营养的全面性。 同时适当的控制体重，对多囊卵巢有一定的帮助。在肥胖的女性中，多囊卵巢的发病率有所上升，如果能将体重下降15%左右，大部分多囊卵巢患者的症状都会得到明显的改善，所以并没有哪一种食物对于多囊卵巢的疾病本身是有帮助的。但是如果能通过饮食的调整以及适当的运动，降低体重，则有利于多囊卵巢的治疗。如果患者本身体重指数正常或者体重指数较低者，则不需要减轻体重。
依靠饮食保养子宫和卵巢是没有明显效果的。 人体的器官，总体而言会随着年龄的增长，逐渐的出现功能的衰退，所以衰退的过程是不可避免的，并没有某一种或者某一类的食物，对于子宫和卵巢具有保养的作用。所以市面上无论是通过保健品，还是通过其他的物理手段来保养子宫、卵巢，都是不科学的做法。 对于子宫和卵巢的保养，主要是要正常的使用它，例如要避免非计划的妊娠对于子宫的伤害，当出现非计划妊娠时，通常都需要通过手术和药物治疗，终止妊娠。在妊娠以及终止妊娠的过程当中，使用的药物还有可能对卵巢的功能造成影响。日常生活中保证饮食的健康，合理的膳食搭配，体重的有效控制以及适当的运动，才能够起到保养子宫和卵巢的效果。
单从食物上来讲，其实并没有哪种食物能够明显的改善卵巢的功能，但是可以通过营养的补充，来增强体质。 经常听到患者到美容院去保养卵巢，主要是通过腹壁的精油按摩，实际上它是促进了盆腔的血液循环。其实对卵巢的保养，平时是要注意卵巢的功能保护，比如女性不要吸烟，要生活规律，保证好的睡眠。如果出现了月经不调，月经量过多或过少的时候，要及时就医，及时治疗，调节卵巢的功能，让其规律的排卵。因为卵巢的功能一旦衰竭以后，是不可逆的过程，所以平时要注意生活的调节和身体的调节。另外，卵巢是不是会早衰有遗传的倾向，比如和母亲、姐妹有一定的相关性，如果母亲绝经早的，可能女儿绝经也会早。
在病人发生滑膜炎以后，比较好的食物：一、是高蛋白的食物，比如鲜奶、豆制品、奶制品、瘦肉、鱼虾之类的食物，使用以后促进蛋白的吸收，蛋白具有促进水肿吸收消退的作用。对于滑膜炎充血，水肿减轻，关节积液的消退有很好的帮助作用。二、是多吃一点新鲜的水果、蔬菜，新鲜的水果蔬菜中含有丰富的纤维素、维生素，特别是维生素C，具有抗炎、抗坏血酸的作用，能够促进滑膜炎炎性水肿的吸收消退，对于滑膜炎恢复也有很好的帮助作用。但是在发生滑膜炎以后，一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽烟喝酒，以免刺激滑膜充血水肿情况加重，影响滑膜炎的恢复。
再生障碍性贫血患者的饮食包括： 一、多吃含维生素类的食物，新鲜的蔬菜水果，不仅有助于改善贫血，同时对预防出血也十分有益。 二、多补充含造血原料丰富的物质，在饮食中应该注意补充铁、叶酸、维生素B12含碘丰富的食物，包括动物血、瘦肉、动物肝脏、蛋黄，叶酸丰富的食物包括新鲜的绿叶蔬菜，需要注意的是这一类蔬菜烹饪的时间不宜过长，同时肉类动物的内脏也是维生素B12良好的来源。 三、多进食高蛋白高能量的食物，蛋白质是各种细胞增殖、分化和再生的基础。
