要做卵巢保养是因为卵巢控制着人体生殖、皮肤、神经、免疫等400多个组织器官，维持着这些器官的青春和活力。
卵巢是女性比较重要的生殖器官，能够分泌孕激素和雌激素，可以维持生殖、皮肤、神经免疫等器官的活力和青春，卵巢的健康可以直接影响到女性的生育能力。一般会随着年龄的增长，卵巢功能就会逐渐的衰退，如果一旦卵巢没有保养好，就会出现卵巢早衰，卵巢早衰首先皮肤松弛、无弹性、长皱纹、色斑，后期还可能会出现妇科疾病、更年期提前、闭经等问题。因此建议要及早的进行卵巢的保健和保养。
保养卵巢首先应做好饮食方面，多吃富含雌激素的食物和水果，比如黄豆、葛根等。此外要保持良好的情绪，不要总是郁郁寡欢，不苟言笑，因为这样会导致内分泌失常，而影响到卵巢。