比如：传统的经典的行为治疗，还有认知治疗，还有一些精神动力学的精神分析疗法等，甚至还有就是以人为本的，就像求职者中心疗法我们都可以在抑郁症上用，那么最近很欣喜的就发现最近有一个加拿大的抑郁症指南，在全球是公认度非常高的，它就认为心里教育就是一个非常好的心里治疗的帮助手段，对任何的年龄、种族、文化程度都适用，所以我们经常会说的健康教育、心理健康教育。怎么认识抑郁症、识别抑郁症、治疗抑郁症，抑郁症的康复治疗都是有非常好的帮助的，那么在我们的精神科的领域，如果说能够进入到研究或者权威指数比较高的，这个心理治疗那到目前为止就是认知行为治疗。
比如：传统的经典的行为治疗，还有认知治疗，还有一些精神动力学的精神分析疗法等，甚至还有就是以人为本的，就像求职者中心疗法我们都可以在抑郁症上用，那么最近很欣喜的就发现最近有一个加拿大的抑郁症指南，在全球是公认度非常高的，它就认为心里教育就是一个非常好的心里治疗的帮助手段，对任何的年龄、种族、文化程度都适用，所以我们经常会说的健康教育、心理健康教育。怎么认识抑郁症、识别抑郁症、治疗抑郁症，抑郁症的康复治疗都是有非常好的帮助的，那么在我们的精神科的领域，如果说能够进入到研究或者权威指数比较高的，这个心理治疗那到目前为止就是认知行为治疗。
国际通用的有三个分类系统，比如说CCMD3、DSM4，现在已经发展到DSM5，以及ICD10这样一些分类，在ICD10的分类系统里面，抑郁症是分在心境障碍这一个大的板块里面，是心境障碍里面分双相障碍，有抑郁发作以及躁狂发作；然后有单纯的抑郁症，还有复发性抑郁障碍，抑郁发作就社会功能影响比较大的分单相抑郁以及双向抑郁；如果是多次复发就叫复发性抑郁；还有一种情况就是持久的一个心境障碍，叫恶劣心境，也叫神经症性的抑郁，除此之外还会在这个类别里面有其他的按照特征来分的，比如产后抑郁，这样一个分类。
现在人际心理治疗比较热门。情绪就是人和人之间交往的过程中产生的一种体验，当一个人很孤独的时候，他的情绪会更糟糕，所以抑郁症就是这样一个病。心情好的时候愿意出去交往，愿意交流，但是心情不好的时候，他看到熟人就回避躲避，不想看见。甚至听到外面有人讲话的时候，他就躲在自己房里不出门。这就是我们说的寡言少语，回避交往。所以人际交往就打开了这样的一扇门，帮他引领出去，希望他在抑郁的情绪上能够接触外界的事物。
其实心理治疗现在越来越提上来，甚至已经跟药物治疗相平等，可能有些对儿童早期就是不用药物。我记得美国FDA他有一次开会的时候很多家长就是有儿童情绪问题的家长举着旗子说反对用药，其实儿童的情绪问题都是很短暂或者就是那个时期或者是因为某一件事情，所以导致一下子用药了而不重视跟他沟通或者不重视倾听，现在有一种误区好像情绪问题就用药，但是对儿童来说可能更重要的是心理治疗，所以他的重要性是非常大心理治疗，目前也有非常多的东西比如刚才说的音乐治疗，在音乐剧当中我们可以让小孩子，比如说跟父母关系不好在音乐剧当中让小孩子扮演父母让父母扮演小孩子，在这种角色互换当中这个家庭可能会发现哪些问题，这个家庭当中会存在某些问题，比如说家庭治疗我刚才说了一种界限的问题，因为我们学习的知识非常有限，我刚才也不是说了吗家长其实是最需要学习怎么样教育小孩子，其实是家长最应该学习心理这一方面的内容，让儿童平稳的渡过叛逆期渡过成长发育期，最终还是让小孩子有一个自我意识强的自我成长好的有独立性又有非常好的人际互动的又非常尊重自身内心的这么一个蓬勃的正能量的个体，往这方面发展这就是我们所要做的工作。
基本上的原则就是心里治疗，就是帮助解决当时的问题，改善情绪，那么怎么改善情绪呢？那么要调整他的不合理倾向，所以用认知改善他的行为让他动起来，那么这样动起来了 ，早在一百多年前就有一些人 当那个年代的时候是没有抑郁药到现在为止，从第一个抑郁药发明到现在才70年左右的历史，那么就是走路、行动、晒太阳来辅助治疗，所以抑郁症行为治疗是很有帮助的，抑郁症治疗的原则有三个：改善情绪、调整思路、促进他的活动。
抑郁症的心理治疗是指与来访者建立良好关系的基础上，由经过专业训练的治疗师，运用心理治疗的有关理论和技术，对来访者进行代助的过程，其目的是激发和调动来访者，改善他动机和潜能，以消除或缓解来访者的心理问题与障碍，促进其人格的成熟和发展。
