抑郁症的心理治疗是指与来访者建立良好关系的基础上，由经过专业训练的治疗师，运用心理治疗的有关理论和技术，对来访者进行代助的过程，其目的是激发和调动来访者，改善他动机和潜能，以消除或缓解来访者的心理问题与障碍，促进其人格的成熟和发展。
抑郁症的心理治疗是指与来访者建立良好关系的基础上，由经过专业训练的治疗师，运用心理治疗的有关理论和技术，对来访者进行代助的过程，其目的是激发和调动来访者，改善他动机和潜能，以消除或缓解来访者的心理问题与障碍，促进其人格的成熟和发展。
抑郁症是需要心理治疗的，因为心理治疗是抑郁症的有效治疗方法之一。通常情况下心理治疗它分为两大类，第1类就是一般性的心理治疗，它包括有耐心倾听病人的诉说，充分理解并积极的鼓励病人和安慰病人，逐渐增强病人的自信心，训练病人战胜疾病的勇气，给病人建立一个可接受的治疗方案，指导病人进行自我的调节和心理放松。比如说放松、转移自己的消极意念等等。第2个方面呢就是特殊的心理治疗，主要涵盖以下几个方面的内容。第一就是认知治疗，认知治疗过去采用人工的方法，现在已经采用了计算机系统，已经有一个完整的治疗方案。第二呢就是行为矫正，第三就音乐放松治疗。这也是一个很有效的治疗方法，因为在治疗的过程当中，音乐被视为像阳光一样，它可以被人所吸收。舒缓的音乐非常能调动病人的情绪。第四就是生物反馈治疗，这也可以产生很好的治疗效果。
基本上的原则就是心里治疗，就是帮助解决当时的问题，改善情绪，那么怎么改善情绪呢？那么要调整他的不合理倾向，所以用认知改善他的行为让他动起来，那么这样动起来了 ，早在一百多年前就有一些人 当那个年代的时候是没有抑郁药到现在为止，从第一个抑郁药发明到现在才70年左右的历史，那么就是走路、行动、晒太阳来辅助治疗，所以抑郁症行为治疗是很有帮助的，抑郁症治疗的原则有三个：改善情绪、调整思路、促进他的活动。
比如：传统的经典的行为治疗，还有认知治疗，还有一些精神动力学的精神分析疗法等，甚至还有就是以人为本的，就像求职者中心疗法我们都可以在抑郁症上用，那么最近很欣喜的就发现最近有一个加拿大的抑郁症指南，在全球是公认度非常高的，它就认为心里教育就是一个非常好的心里治疗的帮助手段，对任何的年龄、种族、文化程度都适用，所以我们经常会说的健康教育、心理健康教育。怎么认识抑郁症、识别抑郁症、治疗抑郁症，抑郁症的康复治疗都是有非常好的帮助的，那么在我们的精神科的领域，如果说能够进入到研究或者权威指数比较高的，这个心理治疗那到目前为止就是认知行为治疗。
现在人际心理治疗比较热门。情绪就是人和人之间交往的过程中产生的一种体验，当一个人很孤独的时候，他的情绪会更糟糕，所以抑郁症就是这样一个病。心情好的时候愿意出去交往，愿意交流，但是心情不好的时候，他看到熟人就回避躲避，不想看见。甚至听到外面有人讲话的时候，他就躲在自己房里不出门。这就是我们说的寡言少语，回避交往。所以人际交往就打开了这样的一扇门，帮他引领出去，希望他在抑郁的情绪上能够接触外界的事物。
心理治疗是通过心理技术使病人的心理疗愈。心理治疗技术用得最多的是CBT认知行为治疗、通过CBT的认知行为治疗来给到病人，对世界的正确认识，进行认知的转化，让它变成自己合乎于他的合理理念的行为，以达到治疗的疗愈。还有精神分析法、行为治疗、家庭治疗、叙事治疗、卡牌治疗、形体治疗等。是一种综合性的治疗技术，用得最多的是CBT认知行为治疗。
