月经期女性应该注意的事项，主要是合理的膳食，清淡饮食，不要贪油腻，不要贪辛辣。另外比较规律的作息时间，工作舒缓、心情轻松，还有要勤换卫生巾，不要有性生活，月经期是女性比较重要的时期，自己身体不适或者是采取保护不当，注意不到会容易诱发盆腔炎，甚至导致以后不太容易生育或者容易流产。
月经期女性应该注意的事项，主要是合理的膳食，清淡饮食，不要贪油腻，不要贪辛辣。另外比较规律的作息时间，工作舒缓、心情轻松，还有要勤换卫生巾，不要有性生活，月经期是女性比较重要的时期，自己身体不适或者是采取保护不当，注意不到会容易诱发盆腔炎，甚至导致以后不太容易生育或者容易流产。
女性朋友绝大多数要从肝肾来调理，因为女性更多的是一种情绪化的情况更多见，所以，女性容易出现肝气方面的问题或肝郁、肝亢，然后会出现津液不足情况，因为肝肾同源，有时生血、养血都需要从肝肾的角度考虑。
调理经期头痛的方法如下： 1、热敷的方法。用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。 2、户外散步。通过活动气血，缓散心情，减轻压力，也能够治疗或者减轻经期的头痛。 3、推拿。不断的用尖头梳子，梳理头皮，可以改善脑部的供血。 4、喝些甜的饮料，加速糖的代谢，补充能量，能够缓解经期的头痛。
在月经前后血清中的雌二醇浓度降低，使一部分患者发生偏头痛。月经后，血清中的雌二醇浓度回复至正常水平，病人头痛亦可缓解消失。钙和维生素D都有预防偏头痛的作用。每天可以服用500到600毫克的钙元素。再是镁对预防妇女经期偏头痛非常有效。再是使用外用式的黄体酮乳液在经期来临之前10天左右，每天在皮肤上抹上薄薄的一层消除经期偏头痛。再是葡萄糖酸。再是烟碱硫胺加烟碱素。
月经也没有了，闭经的轴的问题，看身体哪个地方出现了问题，我们会有一些针对性的治疗，有一部分是可以的，比如说你要是早衰的或者激素的问题，那可能我们用点补肾精的补肾的、养血的这一类型效果还行，而且还有现在见到有一部分人，她这个卵巢早衰是可逆的，以前就有见到这样子的患者，20多岁还上大学月经情况就不是很好，查了她有卵巢早衰的情况，然后对症一些治疗也没有什么特别多的起色，然后到了结婚以后生孩子费劲，没有好的卵子生孩子费劲，但是过了若干年之后忽然间又怀孕了，再查这个卵巢的情况又恢复了，这个情况是有的。
更年期的护理调理或者护理这一块，实际上应该考虑到的是有针对性的东西，首先要从心理上能够认识清楚，人是一个必然的变化，要接受年老年纪大的到来，接受自己绝经了月经没有了，接受自己有衰老了，心理上有对它的认识。另外就是注意这个情志的调控，可以把自己的兴趣爱好搞得广泛一点，避免出现更年期抑郁的情况。另外的话就是适当地补充这个维生素、钙剂或者是这个维生素D这一类型的东西，它可以减缓骨密度的减低，骨密度减低的情况，得到减缓以后他的整个身体机能可能会更好一点。另外如果要是通过这些常规的心理的调整，还有饮食的调整，一般的这个维生素或者是相对的矿物质的补充，情况还是改善得不很好的时候，我们可以适当地进行一些比如说像比较柔缓的瑜伽、太极或者是找医生给你一些针对性的建议，包括身体、心理、饮食、运动甚至有一些代茶饮或者是中药的汤剂都有可能。
