睡眠多梦是偶尔有还是经常有，如果是经常有就要分清最近是什么原因造成睡觉梦多，是工作压力太大还是生活压力太大，找到原因想办法缓解自己压力。如果多梦长时间困扰就是睡眠问题，甚至是睡眠障碍，可能需要就医，结合相应的药物进行治疗。
睡眠多梦是偶尔有还是经常有，如果是经常有就要分清最近是什么原因造成睡觉梦多，是工作压力太大还是生活压力太大，找到原因想办法缓解自己压力。如果多梦长时间困扰就是睡眠问题，甚至是睡眠障碍，可能需要就医，结合相应的药物进行治疗。
正常睡眠是有慢波睡眠和快波睡眠，睡眠周期当中，在快波睡眠和慢波睡眠中不断的进行交替，大概三四个周期。如果睡眠结构遭到破坏，快波睡眠太多，一旦进入快波睡眠一定是在做梦，第二天醒的时候处在慢波睡眠，就没有做梦的感觉，所以梦很多是睡眠不好的标志。
易醒就是失眠的一种表现形式，失眠就是睡眠不足或夜里醒两次以上。 可以采用药物干预，比如镇静睡眠、抗焦虑、抗抑郁的药物；还可以采用中药调理，都是作为失眠多梦易醒的治疗手段。 所以如果出现失眠多梦等症状，一定要调节好自己的心态及调节自己的生活作息时间。
失眠多梦的原因有很多，比如学习生活压力过大，睡前经过剧烈运动，精神亢奋，喝了过多的茶叶水或咖啡而失眠，服用一些药物也可导致失眠。如阿托品、甲状腺素等，多梦如果影响了睡眠质量，也称为失眠。 如出现醒后乏力，没有精神头痛等症状，就需要针对多梦的情况进行治疗和调整，以免影响正常的生活和工作。建议睡前听一些舒缓的音乐，泡热水脚，避免情绪有过大的波动，保持心情愉悦。 如果情况严重，建议及时到医院就医，进行专业的心理辅导或者药物治疗。
失眠多梦的原因可能有： 1、工作方面的因素，工作做不好或跟同事之间关系不好； 2、家庭关系的因素，比如总是认为自己生活在不幸福的状态中，这也会引起失眠多梦； 3、心理方面因素，比如心态不好也会引起失眠多梦。
产妇失眠多梦，如果是偶尔的失眠多梦，可以通过自身的生活规律进行调解，可以在睡前泡个脚或者洗一个热水澡，促进血液循环。也可以在白天适当的进行锻炼。也可以在孕期补充适当的维生素或者钙片，对于睡眠有相应的帮助。 如果失眠症状比较严重，建议产妇及时去医院进行治疗。根据医生专业的建议进行治疗。也可以通过安神的中成药进行调节。产妇一定要保持良好的精神和放松的情绪，不要给自己太大压力。
