高考期间饮食最好按照日常习惯进行，保证食品卫生，可以吃一些油盐比较少的，清淡的食物。不要吃凉的，不要吃辛辣刺激的食物，这是总体原则。早餐一定要吃够吃饱，比如说蛋、奶、肉、蔬菜；午餐也是要吃够，优先保证蛋白质的摄入；晚餐要吃一些像燕麦、莲子百合粥、芝麻糊、藕粉的热汤面等等。但是应该睡前半个小时不要再吃了，否则会影响我们的睡眠质量。
高考期间饮食最好按照日常习惯进行，保证食品卫生，可以吃一些油盐比较少的，清淡的食物。不要吃凉的，不要吃辛辣刺激的食物，这是总体原则。早餐一定要吃够吃饱，比如说蛋、奶、肉、蔬菜；午餐也是要吃够，优先保证蛋白质的摄入；晚餐要吃一些像燕麦、莲子百合粥、芝麻糊、藕粉的热汤面等等。但是应该睡前半个小时不要再吃了，否则会影响我们的睡眠质量。
月经期是女性的一个生理阶段，主要表现为阴道出血，阴道出血量通常较少，相对于人体正常的血液储备而言，通过人体的造血系统就可以正常的恢复。但阴道流血后还会伴随有微量元素的丢失，在这个阶段适当补充营养即可，但也不宜补充过多，避免导致体重增加。 主要补充富含蛋白质、维生素、矿物质的饮食，保证食材的多样性，以保证营养的全面性，这样是有利于改善因月经期间营养物质的丢失而对人体造成的影响。在月经期间盆腔充血、抵抗力下降、情绪波动，还可能伴有痛经等不适，食欲通常会减退，食物的烹饪方式主要以清淡、易消化为主。
宝宝出疹子时，最好不要进食辛辣、刺激性的食物，也不要吃含高蛋白，如鸡蛋等不好消化的食物，也不要吃太油腻的食物。可以适当喝鲜榨的果汁，吃新鲜的蔬菜和水果， 如苹果、梨子、葡萄、香蕉、火龙果等等。还可以吃含维生素比较丰富的蔬菜，如胡萝卜、青萝卜、芥菜、大白菜、橄榄菜、黄瓜、西红柿等等。 一定要多给宝宝喝水，穿衣服时一定要宽松，一定不要让孩子过度的搔抓，保持皮肤清洁干燥。
高考期间的饮食，总的来说与平时不能有太大的变化，高考期间的饮食不要有太大的变动，主要是给一些富有营养的食物，高蛋白的食物，比如鸡蛋牛奶肉类，补充足够的蛋白质，因为蛋白质对他的发挥有非常大的帮助，同时补充足量的蔬菜水果以保证足够的维生素，在平时就要注重营养，首先要做到均衡的饮食，任何一种食物都不是全面的，任何一种食物都要吃，肉类、蛋类、蔬菜类、水果类、奶类都要给学生吃，让他的营养保持充足均衡，平时营养做好，高考期间就按照平时这样吃就行了，不需要做特别大的变动。
乳腺癌化疗期间吃什么？由于化疗后影响食欲，甚至呕吐剧烈，防止患者营养不良。除应用有效的止吐药外，则患者饮食指导尤为重要。首先与化疗前可以进食，高蛋白饮食，如蛋类、乳类、瘦肉、禽类及豆制品等，化疗期间可以多吃一些含有维生素及碳水化合物的食物，如西红柿、胡萝卜等黄绿蔬菜、水果和新鲜的果汁，对腹泻的患者可以给予纳甲食物，如香蕉曲制的肉汤等少吃产气的食物。化疗后2~3天进食清淡易消化的食物，如鸡蛋糕、米粥、酸奶等。
在西医的理论中月经期间各种水果都是可以食用的，并没有哪种水果对月经期的营养补充有明显的优势。中医将水果分为热性、平性和寒性，一般在月经期间不适食用寒性水果，热性水果应少吃，平性的水果可适当增加食用。 在月经期间食用水果时，应注意不要吃室温较低环境中的水果，如冬天从室外拿出来的水果及冰箱中拿出来的水果，只要水果处于较为正常的室内温度下，都可正常的食用，不用额外加热，避免其内的营养物质丢失。水果的摄入也要适量，虽水果的营养价值丰富，但通常含糖量过高，食用过多也可能导致血糖异常。
