长期的失眠对我们到底有什么样的危害？第一个反复的失眠会影响我们的生活质量；第二反复的失眠睡觉不好会影响，跟我们同床睡眠人的他的睡眠质量，甚至有可能会造成家庭之间的不和睦；第三个危害由于反复的失眠，会造成我们会增加我们某些疾病的发生；第四点还能增加病人的，患有焦虑抑郁这些疾病的这个风险。
失眠的危害有很多，长期失眠会出现情绪方面的问题，焦虑和抑郁非常常见。 长期失眠的病人有60%以上可能都合并着焦虑、抑郁，但是病人不承认，经常来门诊主诉失眠，甚至主诉头晕头痛来的，但是背后里面夹着焦虑和抑郁的情绪，这是要格外关注的，需要有专门有焦虑抑郁的测评量表，给大家这样测评。 失眠的病人还会引起内分泌的紊乱，血糖、血脂甚至血压都会出现不稳定的情况，有的病人患病近期血压不稳忽高忽低的，最近的睡眠好不好有没有过度的疲劳，病人一般来说都会说有的，近期确实睡不好觉，血压肯定控制不好。正常人长期失眠或者剥夺病人睡眠，这个血压可以到140/90mmHg以上。 失眠的病人不要特别关注失眠的不良后果，包括媒体的宣传，这样的后果反而增加心理负担，造成大家失眠的恐慌。实际上是没有必要的，不要过分地关注自己的睡眠。固定时间上床睡觉，固定时间起床，一定要做到，定期记睡眠的日记，都是有助于安神的。
失眠的危害有很多，会出现情绪方面的问题，也就是常见的焦虑和抑郁，长期失眠的而病人60%以上都包含焦虑跟抑郁，但是很多病人不承认患有精神疾病，一般主诉失眠或者头晕头痛，其实背后都夹着焦虑抑郁的情绪，这个时候患者需要关注焦虑抑郁的量表。失眠的病人还会引起内分泌紊乱，引起血糖、血压、血脂的不稳定。
长期的失眠对我们到底有什么样的危害？第一个反复的失眠会影响我们的生活质量；第二反复的失眠睡觉不好会影响，跟我们同床睡眠人的他的睡眠质量，甚至有可能会造成家庭之间的不和睦；第三个危害由于反复的失眠，会造成我们会增加我们某些疾病的发生；第四点还能增加病人的，患有焦虑抑郁这些疾病的这个风险。
失眠的危害不光影响到脑的功能，而且全身的脏器功能都会受到影响。记忆力也会减退，容易出现衰老。免疫功能出现一个紊乱，容易出现一些感染，或者是自身免疫性的一个疾病。因为睡眠是一个正常的生理活动，在睡眠的过程中，脑细胞以及全身各个方面，通过睡眠达到一个很好的恢复的一个过程。如果失眠，那么这种功能它的一个恢复就会受到影响。长期失眠的人，全身脏器也会受到一些影响。记忆力会减退，对正常生活和工作会产生严重的负面的影响，甚至会导致恶性事件的发生，或者事故的发生。通常失眠可以导致焦虑，抑郁、易怒等情绪的一个反应，患者可能容易出现无精打采、易伤感，对生活没有兴趣，比平时更容易悲观，或者是哭泣，甚至感到活着没有意思而出现一些消极的行为，如自伤、自残、自杀等等。
失眠的危害有： 1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。 2、出现神经衰弱、抑郁症、心脏病等。长期失眠，造成大脑长时间处于过度紧张的状态之中，心里不免产生压抑情绪，在这些因素的作用下，人是很容易出现神经衰弱、抑郁症状的。 3、影响工作、学习和生活的效率。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低下，紧张易怒，与周围人不容易融洽配合。 4、直接影响身体的生长发育，会出现生长缓慢、身高降低、发育迟缓、瘦弱等，甚至会出现矮小病。 5、患糖尿病。长期失眠可能会导致人体应激系统激活，或者影响碳水化合物的代谢。 6、导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱以及自主神经功能失调，可能引发静息状态下的动脉收缩压和舒张压增高，进而导致高血压。
偶尔的失眠现象对于身体健康不会有太大影响。因此不要过于关注。如果是长期的失眠，对于身体健康会出现一些危害。首先长期失眠人群会出现记忆力、注意力的下降，还可能会因为睡眠不足而出现头晕、头痛的症状，大部分这类人群会出现过早衰老的现象。经常失眠的人群，体内的机体细胞在外界环境的影响下，可能会发生一些异常的变化。所以这类人群产生癌症的几率要比普通人群稍微大一些，而且出现高血压、冠心病、糖尿病等等疾病的几率也稍微大一些。如果是儿童、青少年经常睡眠不好，会干扰到体内生长素的分泌，严重影响生长发育。对于大部分女性而言，经常性失眠会引起神经系统分泌紊乱，内分泌失调会使她们的面部出现色素增多、面色暗沉等症状。
