如何预防中暑
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
如何预防中暑：预防中暑需要大家注意以下几点，1、尽量避免长时间待在高温高湿的环境2、当室外太热时，要间断地进入有空调的房间，降低体温3、多补充水分、多补充盐，多补充一些易消化的食物。做到这几点，可以很大程度的降低中暑的几率
如何预防中暑：预防中暑需要大家注意以下几点，1、尽量避免长时间待在高温高湿的环境2、当室外太热时，要间断地进入有空调的房间，降低体温3、多补充水分、多补充盐，多补充一些易消化的食物。做到这几点，可以很大程度的降低中暑的几率
如何预防中暑：预防中暑需要大家注意以下几点，1、尽量避免长时间待在高温高湿的环境2、当室外太热时，要间断地进入有空调的房间，降低体温3、多补充水分、多补充盐，多补充一些易消化的食物。做到这几点，可以很大程度的降低中暑的几率
烈日下引起的中暑一般往往是日射病，就是太阳的日、照射的射，日射病的特点是长时间太阳直射、暴晒，打个不太好听的比方来说就是把头、脑组织给烤熟了，造成脑组织水肿，一个人可能头晕、头痛特别厉害，甚至呕吐昏迷，像别人癫痫一样抽搐。你要避免太阳直射，一个传统的办法，像农民下田的时候戴草帽，太阳直射头顶可能温度有四五十度，带个草帽里面三十多度相对安全一点，另外直射时间不要太长，工作一个多小时到相对凉爽遮阴的地方，歇十几分钟，喝点淡盐水，休息一下，这样才能减少日射病发生的可能，这是太阳下防中暑的一个方面。其他防中暑方面，平时注意休息好、饮食营养比较平衡，比较合理，这也是另外一个方面，最主要的还是遮阳。
老年人在家里防中暑呢，我们在急诊室经常看到这样，老年人很多比较节约，家里有空调有电扇，省电、捂在那不肯开，又怕太阳直射，窗门管得紧通风也差，室内空气也比较差，要关照一下老年人，适当通风，温度已经很高了，空调电扇开起来，平时自己睡眠饮食多加注意，如果自己有基础毛病，比如血糖高、心血管毛病、肝肾这方面等等，整个基础疾病控制好，平时发生中暑的机会就会明显少得多。
先兆中暑和轻症的中暑可以采取将患者及时的移除高温的环境，把移除通风阴凉的地方这样可以降低它的温度，同时也可以给一些清凉的饮料，对发热的病人可以做一些冷敷的降温处理，往往通过很短的时间轻症的患者是可以得到缓解的，对重症的患者，首先就要进行降温处理，因为重症的患者往往体温高达40度以上，降温将是治疗首要的，同时还要进行其它的治疗，比如出汗比较多要及时的纠正内环境，水电解质的平衡，防止心肾、肝功能衰竭、防止抽搐等，同时还要注意加强对于危重状况的处理。
首先要把病人扶到相对阴凉的摆脱热环境。然后要用一些湿润的毛巾给他身体躯干颈部和腹股沟这些给反复的擦拭降温。然后要给四肢的肌肉做一些按摩，解除一下肌肉的痉挛。 要给适量的饮用一些凉水。如果这样病人的情况还没有明显的好转，那要考虑是否存在严重的中暑。就是刚刚所说的热射病的情况。如果出现有这种情况要考虑及时送医，进一步完善一些检查排除有一些心脏、肾脏、机体的一些损害。因为热射病可能是危及生命的。
中暑如何分型：中暑的分型相对来讲简单地分为两型；一种叫做劳力性的中暑，是因为在室外高温的环境下进行强体力的活动，从而出现中暑。第二种叫非劳力性的中暑，比如年龄稍大的病人有时可能关节不舒服，穿着较厚，散热不畅，这种情况也可能会导致中暑，还有孕妇产妇也可能出现中暑，这些与体力劳动无关的中暑，叫做非劳力性的中暑。
